حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

پاسخ به سوالات رایج شما در مورد گلبول سفیدگلبول سفید خون چیست؟انواع گلبول سفید را می شناسید؟نقش و فایده گلبول های سفید خون چیست؟چه عوامل گلبول های سفید خون را کاهش می دهند؟علائم و عوارض کمبود گلبول های سفید خون چیست؟روش افزایش طبیعی گلبول های سفید خون را می‌دانید؟چگونه تعداد گلبول های سفید خون خود را به طور طبیعی افزایش دهیم؟تب نتیجه تلاش گلبول های سفید خون برای مبارزه با میکروب های عفونی است و بنابراین، ایجاد یک افت ناگهانی در تعداد گلبول های سفید خون خطر ایجاد عفونت های مختلف را در بدن افزایش می ‎دهد و بدن شما در برابر کوچک‌ترین عفونت ها نیز آسیب پذیر خواهد بود. در این قسمت از سلامت نمناک، به روش های مؤثر در افزایش تعداد گلبول های سفید خون می ‎پردازیم.گلبول سفید چیست؟گلبول های سفید با نام لکوسیت و همچنین سلول های سفید خون نیز شناخته می ‎شوند. آنها اجزای سلولی خون هستند که فاقد هموگلوبین بوده اما دارای یک هسته می‎باشند. گلبول های سفید خون متحرکند و عملکرد اصلی آنها محافظت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها می ‎باشد و این سلول ها انواع مختلفی دارند.انواع مختلف گلبول های سفیدنوتروفیل ها: با از بین بردن میکروب هایی مانند باکتری ها و قارچ ها با عفونت ها مبارزه می ‎کنند.ائوزینوفیل ها: با انگل های بزرگ مانند کرم های کدو مبارزه می ‎کنند و این سلول ها همچنین آنتی بادی های lgE را برای مبارزه با آلرژن ها ترشح می‎ کنند.بازوفیل ها: در طی واکنش های آلرژیک، هیستامین ترشح می ‎کنند.لنفوسیت ها: لنفوسیت ها از انواع مختلف سلول شامل سلول های B، سلول های T و سلول های کشنده طبیعی (NK) تشکیل شده اند. سلول های B ویروس ها را به رسمیت می ‎شناسند و آنتی بادی ها را علیه آنها ترشح می ‎کنند، در حالی که سلول های T و سلول های NK با سلول های آلوده به ویروس ها و سرطان ها مبارزه می‎ کنند.مونوسیت ها: مونوسیت ها به ماکروفاژ ها و آوار سلول ها تبدیل می ‎شوند.اجازه دهید ببینیم گلبول های سفید خون چگونه بدن را از تهاجم های خارجی محافظت می ‎کنند.گلبول های سفید خون چگونه به ما کمک می ‎کنند؟گلبول های سفید بدن، با از بین بردن ذرات خارجی و بقایای سلولی از بدن ما در برابر عفونت ها محافظت می ‎کنند و این گلبول ها همچنین، تولید آنتی بادی ها را تسهیل می ‎کنند و به از بین بردن عوامل عفونی و همچنین سلول های سرطانی کمک خواهند کرد.نوسانات در تعداد گلبول های سفید به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد؛ برای مثال ممکن است در هنگام ورزش کردن، تعداد گلبول های سفید خون افزایش یابد، در حالی که در زمان استراحت تعداد این گلبول ها تا حدودی کاهش می یابد.با این وجود، در برخی موارد ممکن است میزان گلبول های سفید خون به میزان غیر طبیعی کاهش یابد که ناشی از دلایل مختلفی است که در ادامه به آنها پرداخته ایم.چه عواملی سبب کاهش تعداد گلبول های سفید خون می ‎شود؟گلبول های سفید خون در مغز استخوان تولید می ‎شوند و افت تعداد گلبول های سفید خون می ‎تواند ناشی از برخی موارد زیر باشد:عفونت های ویروسیاختلالات مادرزادیسرطاناختلالات خودایمنیعفونت های شدیدی که به سلول های سفید خون زیادی احتیاج دارندداروهایی مانند آنتی بیوتیک هاتغذیه ضعیف و نامناسبتعداد کم گلبول های سفید خون، برای مقابله با عفونت ها بی اثر است و ممکن است منجر به وضعیتی به نام لکوپنی شود.علائم و نشانه های کمبود گلبول های سفید خونتب شدیدلرزتعریقاگر تعداد این گلبول ها به دلیل وجود برخی عفونت ها کاهش یابد، منجر به ایجاد علائم زیر می ‎شود:تورم و قرمزی پوستزخم های دهانگلو دردسرفه شدیدتنگی نفسدامنه مجاز تعداد گلبول های سفید خون چقدر است؟میانگین مجاز میزان گلبول های سفید خون چیزی بین ۳۵۰۰ تا ۱۰.۵۰۰ در هر میکرولیتر خون است. در صورت کم شدن بیش از حد میزان این گلبول ها در هر میکرولیتر خون، مصرف برخی از داروهای خانگی می ‎تواند مؤثر باشد.داروهای خانگی که باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون می ‎شونددر پاسخ به درخواست برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک در مورد روش های طبیعی و خوراکی افزایش گلبول سفید خون مواردی را خواهیم گفت که شامل:۱. روغن اسطوخودوساین روغن معمولا برای درمان استرس و اضطراب و تقویت خواب استفاده می ‎شود اما جالب است که بدانید مصرف این روغن به افزایش تعداد گلبول های سفید خون نیز کمک می ‎کند. روغن های دیگر مانند روغن بادام شیرین، روغن درخت چای و روغن سرو نیز دارای اثرات مشابهی در بهبود تولید گلبول های سفید خون هستند.مواد لازم:۲۰ قطره روغن اسطوخودوس۶۰ میلی لیتر روغن نارگیل و یا روغن زیتونطرز تهیه و نحوه استفاده:روغن ها را با هم ترکیب کرده و روزی یکبار بدن خود را با آنها ماساز دهید.۲. سیرسیر، به لطف داشتن آلیسین، دارای خاصیت ایمنی و ضد التهابی است و با تحریک گلبول های سفید مختلف خون که شامل لنفوسیت ها، ائوزوفیل ها و ماکروفاژ ها است، ایمنی شما را تقویت می ‎کند.سیر خرد شده را به وعده های غذایی خود اضافه کنید و آن را جزئی از رژیم غذایی خود قرار دهید.۳. اسفناجاسفناج یک منبع غنی از ویتامین های A،C و E است که این ویتامین ها به افزایش میزان گلبول های سفید خون کمک می ‎کنند و بنابراین، بهتر است اسفناج پخته شده را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.۴. برگ پاپایابرگ های پاپایا حاوی استروژن ها هستند که ترکیبات مهمی در افزایش تعداد گلبول های سفید خون به حساب می ‎آیند. شما می ‎توانید این برگ ها را بشویید و سپس آب آنها را بگیرید و روزانه میل کنید. اگر آب این برگ ها تلخ است می ‎توانید با اضافه کردن مقداری عسل به آن طعم دلنشینی بدهید.۵. ویتامین هاویتامین های C، E، A و B9 در بهبود میزان گلبول های سفید خون نقش اساسی دارند. ویتامین A در حقیقت نقش ویژه ای در افزایش لنفوسیت ها دارد، در حالی که ویتامین C برای تقویت ایمنی کلی بدن شناخته می ‎شود. ویتامین B9 برای تولید نوتروفیل ها ضروری است و ویتامین E در تولید سلول های T نقش دارد.مصرف غذاهایی مانند اسفناج، هویج، پنیر، گوشت، تخم مرغ، سیب زمینی شیرین و مرکبات یکی از راه های مناسب برای جذب این ویتامین ها است و همچنین می ‎توانید با تجویز پزشک خود از مکمل های ویتامین استفاده کنید.۶. ماستپروبیوتیک های موجود در ماست باعث تقویت ایمنی بدن و افزایش تولید گلبول های سفید خون می ‎شوند. بنابراین لازم است که مصرف ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.۷. اسید های چرب امگا۳اسید های چرب امگا۳ دارای خواص ایمنی هستند و باعث افزایش گلبول های سفید خون می‎شوند. با مصرف ماهی هایی مانند ساردین و سالمون و سایر مواد غذایی مانند گردو و آووکادو میزان لازم امگا۳ خون را تامین کنید و یا از مکمل های حاوی آن بهره ببرید.۸. رویروی می ‎تواند به بازگرداندن عملکرد طبیعی گلبول های سفید کمک کند و از این طریق ایمنی بدن را تقویت کند. با مصرف غذا هایی مانند گوشت قرمز، لوبیا و آجیل و یا مصرف مکمل های حاوی این ماده معدنی، میزان لازم برای بدن خود را تامین کنید.۹. کلم بروکلیوجود ماده شیمیایی سولفورافان در کلم بروکلی به تنظیم تعداد گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می ‎کند. با قرار دادن این ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه خود از خواص بیشمار آن بهره ببرید.۱۰. سلنیومسلنیوم تاثیر مثبتی در تولید گلبول های سفید، به ویژه لنفوسیت ها و نوتروفیل ها دارد. سلنیوم همچنین ایمنی شما را در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف تقویت می‎ کند. با مصرف بیشتر ماهی تن و ساردین، مرغ و بوقلمون نیاز روزانه خود را به این ماده مغذی برآورده کنید و همچنین می ‎توانید از مکمل های مخصوص آن استفاده کنید.۱۱. کیویکیوی ها حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند و همچنین منابع غنی از پتاسیم و ویتامین های C و E هستند. همه این مواد مغذی نقش مهمی در تقویت ایمنی بدن و افزایش گلبول های سفید خون شما دارند. با مصرف روزانه ۱-۲ عدد کیوی از خواص مفید آن بهره‌مند شوید.۱۲. مرکباتمرکبات منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند که هر دو عملکرد ایمنی بدن را تقویت می ‎کنند. آنها همچنین به افزایش تعداد گلبول های سفید خون کمک فراوانی می ‎کنند. مرکباتی که به راحتی در همه جا موجود هستند پرتقال، کیوی، توت فرنگی، لیمو و گریپ فروت می باشند.عوارض کمبود گلبول های سفید خوندر صورت مشاهده هر یک از علائم کمبود گلبول های سفید خون، بهتر است سریعا به پزشک مراجعه شود. عدم اقدام به موقع می ‎تواند منجر به عوارض زیر شود:شما مستعد ابتلا به عفونت های میکروبی و انگلی می ‎شوید.اگر مبتلا به سرطان هستید، به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدنتان ممکن است درمانتان به تاخیر بیفتد.در موارد شدید ممکن است این بیماری منجر به فوت شخص شود.پس هر چه زودتر برای درمان این مشکل اقدام کنید، برایتان بهتر است.