برای آنکه گرفتار معده درد پاییزی نشوید

بررسی علل و راه حل معده دردهای پاییزیبا فرا رسیدن فصل پاییزو سرد شدن هوا، نه تنها بیماری سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می کند، بلکه در فصل برگ ریزان معده درد نیز در بین افراد بیشتر دیده می شود چرا که متخصصان گوارش معتقدند که بین فصل پاییز و شیوع زخم معده و زخم اثنی عشر رابطه ای وجود دارد.در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک بیشتر در رابطه با معده درد در فصل پاییز صحبت می کنیم.علت معده درد در پاییز چیست؟بروز و شیوع معده درد در پاییز مسئله ی صد درصد اثبات شده ای نیست اما معده درد در پاییز می تواند به علت های زیر باشد:هلیکوباکتر و فعالیت بیشتر این ارگانیزم در فصل پاییزفعال شدن میکروب هاآلودگی هوااسترسبیماری های مزمنرژیم غذایی غلط و خوردن مرکبات زیادعوامل ژنتیکبروز زخم معده در فصل پاییززخم معده از بیماری هایی است که در فصل پاییز دیده می شود. زخم معده بیماری دردناکی است که به معنی نوعی آسیب خوش خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش است و با دردهای شدید و خفیف فرد مبتلا را آزار می دهد.مهم ترین علت زخم معده هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری متحرک و مارپیچ است که به لایه پوششی دستگاه گوارش آسیب می زند. اگر قسمت های آسیب دیده دستگاه گوارش در معرض اسید معده قرار گیرند و به زخم تبدیل می شوند. اگر این زخم ها دیر درمان شوند، خونریزی، عفونت و التهاب در پی خواهند داشت.بسیاری از افراد زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند اما زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است و زخم های اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد و درد در زخم اثنی عشر چند ساعت پس از مصرف غذا به وجود می آید.زخم معده بیشتر احتمال بدخیمی دارد و اغلب همراه با التهاب معده (گاستریت) است و با سرعت کمتری از زخم اثنی عشر التیام می یابد.علائم زخم معده عبارتند ازدرد ناحیه ی فوقانی شکم (اپی گاستر)سوزش سردلسوء هاضمهوجود خون در مدفوعنفختهوعکاهش وزن بدون دلیل مشخصمدفوع تیره و سیاه رنگسرگیجهسختی تنفساحساس خستگی بی دلیلرنگ پریدگی پوستپیشگیری از معده درد در پاییزبرای درمان زخم معده رژیم غذایی سالم داشته باشید.غذاها و نوشیدنی های تشدیدکننده درد معده مانند ترشیجات، قهوه، شکلات، سرخ کردنی، غذاهای تند و محرک، و شیرینی خامه ای و… را حذف کنید.استرس را کنترل کنید زیرا فشار روانی، درد زخم معده را بدتر می کند.از دود دخانیات دور باشید.از نوشیدنی های الکلی بپرهیزید و به طور کامل ترک کنید.به اندازه کافی بخوابید.از پرخوری یا تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا خودداری کنید.وعده های غذایی را سر وقت مصرف کنید و از حذف وعده ها مخصوصاً حذف صبحانه خودداری کنید.بلافاصله بعد از غذا از نوشیدن چای خودداری کنید.در صورت داشتن نشانه های زخم معده آزمایش هایی انجام دهید تا پزشک درباره وجود هلیکوباکتر پیلوری مطمئن شود.با دیدن نشانه ها فوراً به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب را برای درمان زخم معده تجویز کند.خودسرانه از داروهای ضد التهابی استفاده نکنید زیرا بعضی از همین داروها می توانند به مخاط معده آسیب بزنند.