کالری انواع ترشی و ترشی که چاق کننده است

کالری انواع ترشی در هر ۱۰۰ گرم و اندازه های کمترترشی‌ها از جمله مخلفات خوشمزه‌ای هستند که تنوع بالایی داشته و در کنار وعده‌های غذایی سرو می‌شوند. با فرا رسیدن فصل پاییز بسیاری از کدبانوهای ایرانی با استفاده از سبزیجات مختلف انواع ترشی و شور را برای مصرف خانواده شان تهیه می کنند. یکی از سوالات افرادی که دغدغه شان اضافه وزن است، کالری انواع ترشی می باشد پس اگر شما هم به دنبال روشی برای کاهش وزن هستید، محاسبه کالری یکی از بهترین روش‌هاست. در این بخش از نمناک کالری انواع ترشی را آورده ایم.کالری ترشی مخلوطترشی مخلوط (۱۰۰ گرم) :۲۸کالریترشی مخلوط (یک قاشق غذاخوری):۶/۵ کیلوکالریکالری ترشی بامیهترشی بامیه (۱۰۰ گرم) :۳۱ کالریترشی بامیه ( یک عدد) :۳ کیلوکالریکالری ترشی شورترشی شور(۱۰۰ گرم) :۳۱کالریترشی شور (یک قاشق غذاخوری):۴ کیلو کالریکالری ترشی زیتونترشی زیتون(۱۰۰ گرم) :۱۴۰کالری دارد که در این لیست بالاتر از باقی ترشی ها قرار دارد و شاید برای همین است که برخی سوال میکنند که آیا ترشی زیتون چاق کننده است.ترشی زیتون ( یک عدد) :۴ کیلوکالریکالری ترشی لبوترشی لبو (۱۰۰ گرم) :۲۰ کالریترشی لبو (یک قاشق غذاخوری):۱۳ کیلوکالریکالری ترشی پیازترشی پیاز (۱۰۰ گرم) :۴۰ کالریترشی پیاز ( ۱ عدد متوسط) :۲/۳ کیلوکالریکالری ترشی بادمجانترشی بادمجان (۱۰۰ گرم) :۲۴ کالریترشی بادمجان ( یک قاشق غذاخوری) :۵ کیلوکالریکالری ترشی انبهترشی انبه (۱۰۰ گرم) :۱۰۰ کالریترشی انبه ( یک قاشق غذاخوری) :۱۵کیلوکالریکالری ترشی شلغمترشی شلغم ( یک برش) :۳کیلوکالریکالری ترشی فلفلترشی فلفل (یک قاشق غذاخوری) :۵ کیلوکالریکالری ترشی کلم قرمزترشی کلم قرمز ( یک قاشق غذاخوری) :۵ کیلوکالریترشی کلم قرمز (۱۰۰ گرم) :۳۰ کالریکالری ترشی گوجه فرنگی ترشی گوجه فرنگی (یک عدد):۱۱ کیلوکالریکالری سیرترشی سیرترشی ( یک حبه):۷ کیلوکالرینکته مهمکالری انواع ترشی ها و شورها بر اساس ترکیبات آن با یکدیگر متفاوت است، بنابراین ممکن است کالری ترشی و شور موردنظرتان با توجه به ترکیبات تغییر کند، کالری های آورده شده در این بخش از نمناک بر اساس رایج ترین ترکیبات ترشی ها و شورها محاسبه شده است.