تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
هورمون استروژن چیست و چرا مصرف آن ضروری است؟ استروژن هورمونی است که در مردان و زنان وجود دارد. این هورمون در مردان، غلظت بسیار کمتری نسبت به زنان داشته و وظیفه ایجاد رفتار زنان را بر عهده دارد. استروژن بر رشد ویژگی های جنسی زنان نظارت دارد و عمدتا در تخمدان ها تولید می […]
مواردی که والدینی که نوزاد دختر دارند باید بدانندمطمئناً می دانید که بین نوزاد دختر و پسر تفاوت هایی وجود دارد اما همه ی تفاوت ها ظاهری و رفتاری نیست بلکه روند رشد و تربیت این دو باهم متفاوت است، درست آنچه که در این بخش از نمناک درباره اش صحبت خواهیم کرد و توصیه […]
نکاتی برای نگهداری از موهای بلند در همه سنینو یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در زیبایی به حساب می آید و داشتن مو های بلند و زیبا تاثیر زیادی بر ظاهر خانم ها دارد و زیبایی یک خانم را دو چندان می کند. مو سالانه ۶ اینچ رشد میکند، بنابراین برای داشتن موهای بلند […]
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی تا کنون بارها شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید. ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه […]
چگونه روند و سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟زمانی که فرایند طبیعی سالخوردگی منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی می شود احساس مبارزه با علائم پیری در اکثر افراد شکل می گیرد چرا که با مشاهده چین و چروک های ایجاد شده روی صورتشان و همچنین آویزان و شل شدن پوسته بسیاری از اندام های […]
تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافتهاند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار میشوند اما خوشبختانه شما میتوانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]
چین و چروک ها و خط های روی صورت بیانگر چه چیزی هستند ؟هر فرد ، ویژگی های مختلف و منحصر به فردی روی صورت خود دارد و حتی افراد دوقلو نیز تفاوت های کاملاً مشهود با یکدیگر دارند و در نتیجه نمی توان دو نفر را یافت که عیناً مثل هم باشند.تفاوت های ظاهری […]
تشخیص مشکل تراکم استخوان بدون تست و آزمایشآیا به نظر شما پوکی استخوان بخشی اجتناب ناپذیر از بالا رفتن سن می باشد، مخصوصا اگر بالای ۵۰ سال داشته باشید؟ لزوماً خیر؛ چرا که با این اوصاف قطعاً یک فرد نوجوان اگر زمین بخورد، نباید استخوانهایش بشکند. شکستگی استخوان را لزوما نمی توان بخش طبیعی از […]