گالری عکس
4 سال قبل
مراسم یادواره شهدای کن
4 سال قبل
حضور رئیس جمهور پای صندوق رأی
4 سال قبل
جلسه درس خارج فقه رهبرمعظم انقلاب
4 سال قبل
تهرانگردی با اتوبوس خط واحد
4 سال قبل
عکس خیلی صمیمی مازیار لرستانی با یک خانم زیبا
رفع دل دردهای تابستانی با نبات داغ اصیلبا شروع فصل تابستان بسیاری از افراد دچار نفخ و دل درد، دلپیچه و… می شوند، برای درمان بیماری های گوارشی، مصرف نبات داغ داروی مورد علاقه مادران ایرانی مفید است. از نبات این محصول سنتی ایرانی برای درمان سرد مزاجی، دل درد، یبوست، درد پریود و… نیز […]
عادات اشتباه و مخربی که نابودگر انرژی هستندآیا احساس می کنید که یک خستگی مداوم دارید و انرژی تان همیشه کم است؟ گاهی دلیل این کمبود انرژی چیز دیگری است و با آنچه تصور میکنید متفاوت است. در این قسمت از نمناک علت های از بین رفتن انرژی را در بدن تان به شما معرفی […]
خواص عسل در بخش دارویی ، درمانی و زیباییعسل مایعی شیرین است، که توسط زنبورها از شهد گلها ساخته می شود. عسل از لحاظ رنگ و شفافیت طبقهبندی می شود، مانند عسل کهربایی طلایی رنگ که اغلب مقداری قیمت بیشتری از انواع تیره رنگ خود دارد. عطر و طعم خاص عسل، با توجه به نوع […]
بررسی خواص و عوارض روغن بهارنارنج برای سلامت و زیباییروغن بهار نارنج ، روغنی نادر است که از تقطیر بخار درختان پرتقال در سویل به دست می آید این درختان در آب و هوای مدیترانه ای رشد می کنند و فرانسه و ایتالیا دو منبع اصلی بهارنارنج هستند. این روغن به دلیل داشتن فواید زیاد […]
با فواید سویق و طرز تهیه انواع آن آشنا شویدسویق یکی از مواد غذایی انرژی زا است که از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید که خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد و در طب قدیم ایران و طب اسلامی، برای رفع درد و درمان بیماری […]
علل اصلی طعم فلز در دهان و راههای درمان آن با طب سنتیاحساس مزه فلز در دهان نوعی از اختلال چشایی است که از نظر پزشکی به نا به هنجاری چشایی معروف است. این طعم ناخوشایند می تواند به طور ناگهانی و یا در مدت زمان طولانی تری ایجاد شود. برای درک آن که چه […]
عوارضی که با ترک و نخوردن قهوه سراغ موهاتون میاداکثر ما در بعضی از برهه های زندگی تصمیم می گیریم که دیگر قهوه نخوریم. این قضیه برای ما با چالش های زیادی همراه است. جالب است بدانید که قهوه فوایدی هم برای سلامت و هم زیبایی موهایمان دارد.قهوه معمولاً چیزی بیشتر از سرحالی و کم […]
بررسی علل اصلی خشکی دهان دیابتافراد مبتلا به دیابت علایمی را تجربه می کنند که ممکن است روی کیفیت زندگی آن ها تاثیر گذار باشد. یکی از این علائم خشکی دهان است که برای شما توضیح می دهیم چرا اتفاق می افتد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲، اغلب خشکی دهان […]
این خوردنی و غذاها را هرگز ناشتا نخوریدخوردن هر غذایی در صبح ناشتا ممکن است برای سلامتی شما مناسب نباشد، اما برخی از غذاها به دلیل داشتن اثرات جانبی و نامطلوب برای گوارش و سلامتی معده و روده، بهتر است در صبح ناشتا مصرف نشوند.در ادامه بخش سلامت نمناک به برخی از این غذاها اشاره […]
علل حساسیت به نور خورشید و کهیر زدن پوست زیر آفتابکهیر زدن پوست که معمولاً به آن حساسیت های گرمایی هم گفته می شود، بیشتر برای نوجوانان و کودکان هنگام عرق کردن اتفاق می افتد و این کهیر ها از عرق تشکیل شده اند. کودکان بیشتر از نوجوانان در معرض این مشکل هستند زیرا غده […]
با علل متفاوت ایجاد غبغب آشنا شویدغبغب یکی از علائم اضافه وزن یا چاقی است و همچنین می تواند به دلیل یک رژیم غذایی ضعیف اتفاق بیفتد البته همیشه هم مربوط به رژیم غذایی نیست و علل دیگری هم برای غبغب وجود دارد، مثل مشکلات ژنتیکی که محدود هم نیستند.برخی از دلایل مستقیم و غیر […]
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنیددستگاه گوارش یکی از اعضای مهم بدن می باشد . بدن برای عملکرد مناسب به ویتامین هایی نیاز دارد و دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این ویتامین های حیاتی برای دستگاه گوارش تامین خواهد شد . در […]
برنامه غذایی تقویت صدا برای خوانندگیخوش صدا بودن یکی از موهبت های خداوند است که برخی افراد از آن برخوردارند، به طوری که همه از صحبت کردن و شنیدن صدایشان لذت می برند. برای تقویت حنجره و خوش صدا شدن، تدابیر ویژه ای وجود دارد که یکی از آنها استفاده از برخی مواد غذایی می […]
حدس و شایعات درباره عکس تولد مازیار لرستانیمازیار لرستانی بازیگر سینما و تلویزیون که در سالهای اخیر در صدر اخبار قرار داشته و شایعات و حواشی فراوانی درباره زندگی خصوصیش شنیده میشود،تولد ۵۸ سالگی خود را جشن گرفت. در زاد روز تولد این بازیگر تصاویری از او در کنار یک خانم منتشر و ماجرای ازدواجش […]
واکنش بازیگران به سوختن حیوانات و جنگل های زاگرسبه تازگی ویدیویی از ناله های دردناک حیوانات جنگل های لرستان در پی آتش سوزی چگنی منتشر شده که دل هر انسانی را می سوزاند. متاسفانه آتش سوزی جنگل های بکر لرستان بر اثر صاعقه و بعضا تعمد برخی از افراد ایجاد شده و ۹ نقطه از […]
حرفهای مجید مظفری درباره ازدواج مجددش؛ ۱ ماه بعد ازدواج نیکی ازدواج میکنممجید مظفری بازیگر محبوب کشورمان که این روزها با هنرنمایی در جوکر ۲ مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است، سالها پیش در یک مصاحبه به زمان ازدواج مجدد خود اشاره کرده بود که با پخش جوکر جدید، دوباره وایرال شده است. ویدئویی که […]
مقایسه جالب ازدواج سحر دولتشاهی با جنیفر لوپزبسیاری از ستارهها جوانتر از سن واقعی خود به نظر میرسند؛ نگاهی به زندگی شخصی و حرفهای آنها نشان میدهد که چگونه با ورزش و پیروی از سبک زندگی سالم و استفاده از روشهای جدید به پوست، مو و بدن خود اهمیت میدهند اما این تمام ماجرا نیست.برای […]
تیپ متفاوت بهاره رهنما و دوستانش در کربلابهاره رهنما بازیگرسینما و تلویزیون که این روزها بیشتر مشغول بازی در تئاتر است، در صفحه اش تصاویری از خود و دوستانش را در کربلا و حرم امام حسین (ع) و حضرت ابوالفضل(ع) منتشر نمود که در ادامه این بخش از نمناک مشاهده می کنید.بهار رهنما بازیگر سریال […]
فاصله سنی قالیباف و همسرش مجری بخش خبریامید قالیباف که تشابه فامیلی او با محمد باقر قالیباف کاندیدای ریاست جمهوری بسیاری از مخاطبان را دچار اشتباه کرده است، پسر آقای نماینده مجلس نیست بلکه خبرنگار و گوینده خبر مشهور کشورمان است که زندگی عاشقانه و بی حاشیه ای با همسر خود شعله رزمجو دارد. در […]
مائده و میثم زخم کاری در فیلم سینمایی آبی روشنفیلم سینمایی آبی روشن به کارگردانی بابک خواجهپاشا که در چهل و دومین جشنواره فیلم فجر مورد استقبال منتقدان و اهالی رسانه قرار گرفت، با حضور بازیگران و عوامل فیلم به زودی اکران خواهد شد. در ادامه این بخش از نمناک اطلاعاتی درباره این فیلم و […]
سلفی جدید مهدی هاشمی و همسر جوانشمهنوش صادقی قاب تازه ای از خود در کنار همسرش مهدی هاشمی منتشر کرد تا لحظات خوش کنارهم بودنشان را با کاربران فضای مجازی به اشتراک بگذارد؛ قابی که در ادامه این بخش از نمناک مشاهده می کنید.مهدی هاشمی و همسرش مهنوش صادقیبیوگرافی همسر دوم مهدی هاشمیمهنوش صادقی، نویسنده […]
همسر مسعود پزشکیان همچنان در خاطر آقای دکتردکتر مسعود پزشکیان نامزد تائید صلاحیت شده در چهاردهمین دوره انتخابت ریاست جمهوری اسلامی ایران است که نامش با جهشی چشمگیر در گوگل در صدر لیست نامزدها قرار دارد. برای بسیاری از افراد آشنایی با زندگی خصوصی کاندیداهای ریاست جمهوری جالب است. ظاهرا پزشکیان زندگی عاشقانه ای در […]
عکس کودکی نفس بازغی با جواهرات خاصشس بازغینفس بازغی دختر مستانه مهاجر کارگردان و تدوین گر و پژمان بازغی بازیگر و مجری مشهور که در سریال گناه فرشته نقش تینا را در کنار شهاب حسینی بازی کرده است، به تازگی عکسی از خود منتشر شد که جواهرات خاصش در این تصویر مورد توجه قرار گرفت. […]
خاطره بازی گلزار با فیلم و عکس های عروسی اشرضا گلزار بازیگر و مجری مشهور که چندی پیش اولین سالگرد ازدواج با همسرش را در دبی جشن گرفت، بار دیگر به خاطره بازی با فیلم و عکس های عروسی اش پرداخت که میتوان این تصویر را جزو استوری های یهویی دانست که آقای بازیگر بدون […]
تولد ۴۳ سالگی المیرا شریفی مقدم با همان ظاهر همیشگی اشالمیرا شریفی مقدم مجری و گوینده تلویزیون که در صفحه خود درباره اتفاقات سیاسی و اجتماعی مطالبی را منتشر می کند،تولد ۴۳ سالگی خود را جشن گرفت و قابی زیبا با کیک تولد خاص خود منتشر نمود که در ادامه این بخش از نمناک مشاهده […]
پسر بهرام رادان و مینا مختاریمدتی از تولد فرزند بهرام رادان بازیگر و همسرش مینا مختاری میگذرد ولی ظاهرا این زوج هم مثل بسیاری از چهره ها، قصد ندارند به این زودی تصویر فرزندشان را در فضای مجازی منتشر کنند و اغلب تصاویر نصفه نیمه ای از عضو جدید این خانواده را شاهد هستیم، درست […]
طرز تهیه برنج فوری؛ اگه مهمون سر زده رسید اینجوری برنج درست کنایران و ایرانی در مهماننوازی و مهمانپذیری سابقه دیرینهای دارد و خوان و سفره ایرانی همیشه برای مهمانان آماده است چرا که ما ایرانیها معتقدیم مهمان حبیب خداست و همه دوست داریم از مهمانانمان گرچه ناخوانده باشند،به خوبی پذیرایی کنید. در این بخش […]
جلوگیری از پلاسیده شدن سبزی خوردنیکی از دغدغه های خانم های خانه دار، نگهداری طولانی مدت سبزی خوردن در بخچال بدون خراجی و پلاسیده شدن سبزی هاست که در بخش قبلی رازهای خانه داری نمناک، بطور کامل به آن پرداخته و ترفندهای کاربردی را برایتان گفتیم. حالا چند ترفند و راز ساده برای جلوگیری از […]
دستورالعمل نوشابه قهوه یخی آسان و با طراوتدر فصل تابستان بهعلت گرم بودن هوا، در تمام طول روز میتوانید از این نوشیدنی سرد و خوشطعم لذت ببرید. با خرید قهوه اسپرسو یا خرید قهوه عربیکا میتوانید این نوشیدنی تابستانی را تهیه کنید. یکی از مزیتهای نوشیدن این ترکیب، درستکردن ساده آن است که در کمترین […]
برای خورشت قیمه چقدر لپه و گوشت نیاز داریم؟اندازه دقیق مواد لازم قیمه نذری یا مجلسی، راز مهم و اصلی خوشمزه شدن این خورشت پرطرفدار ایرانی است برای همین در ادامه مطالب آموزشی این غذا، این بخش از آموزش آشپزی نمناک را به توضیح درمورد این مسئله بخصوص میزان لپه خورش قیمه و اندازه گوشت […]
طرز تهیه لواشک خانگی بدون نیاز به آفتاباغلب ما آپارتمان نشین ها، علاقه به درست کردن لواشک خانگی را بدلیل نداشتن فضای مناسب برای خشک کردن لواشک نادیده می گیرم ولی اگر خانه شما هم آفتاب گیر نیست یا فر ندارید میتوانید با ترفندی که در این بخش از آموزش آشپزی نمناک برایتان خواهیم گفت، […]
آموزش بستنی خانگی بدون ثعلباگر شما و فرزندانتان هم عاشق بستنی هستید ولی برای جلوگیری از عوارض بستنی در کودکان ترجیح میدهید کمتر به سراغ این خوشمزه تابستانی بروید، میتوانید با یک رسپی ساده و فوری که در این بخش از آموزش آشپزی در نمناک می خوانید، خودتان در منزل بستنی خانگی با شیر و […]
طرز تهیه کشک کدو واسه اونایی که بادمجون دوست ندارنناهار چی بپزم ؟ شام چی درست کنم ؟ خوشمزه ترین غذای نونی بدون گوشت چیه؟ غذای ساده و فوری که خوشمزه باشه چی پیشنهاد میدید؟ اینها تنها چند مورد از سوالاتی است که در طول روز برای خانم های خانه دار پیش می آید و […]
ترشی انبهترشی انبه یک چاشنی سنتی و محبوب در بسیاری از کشورها مثل هند، پاکستان و ایران است که در کنار وعده های غذایی میل می کنند. ترشی انبه سیاه، ترشی انبه کال، ترشی انبه بندرعباس یا ترشی با انبه به شیوه جنوبی در ایران طرفداران خاص خود را دارد. در این بخش از نمناک […]
طرز تهیه کوکو لوبیا سفید و سیب زمینی پختهاگر برای تنوع غذایی به دنبال پیشنهاد هستید و دوست دارید غذای نونی بدون گوشت را برای ناهار یا شام خانواده سرو کنید، کوکوی لوبیا سفید که طرز تهیه آن را در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند، ایده فوق العاده ای است.مواد لازم کوکوی لوبیا […]
طرز تهیه فینگر فود لازانیا رولی بدون سس بشاملاگر از طرفداران فینگر فودهای ساده و خوشمزه هستید و از طرفی لازانیا جزو غذاهای محبوب شماست، امروز در این بخش از آموزش آشپزی نمناک دستور تهیه ای در نظر گرفته ایم که هر دو را یکجا تقدیمتان می کند. لازانیا رولی با سوسیس تهیه می شود […]
طرز تهیه چاشنی جوجه کباب و سس جوجه مخصوصچاشنی جوجه کباب همان سسی است که قبل از پخت جوجه کباب، ساعتها تکه های برش خورده جوه کباب را در آن می خوابانیم تا غذای کبابی ما طعم دار شود. در بخش های قبلی آموزش آشپزی نمناک، چندین نوع سس جوجه بندری، تند و… را آموزش […]
راز پخت برنج کته مجلسی برای ۱۰۰ نفر و بیشترطرز تهیه برنج کته و آبکش را بلدیم اما برای پخت برنج مجلسی و برای تعداد نفرات بالا کار کمی سخت می شود. پخت برنج آبکش برای مجلس تقریبا دشوارتر از پخت آن بصورت کته است ولی از طرفی اغلب خانم ها برای مواجه نشدن با […]
بجای کشمش چی بریزیم داخل آبدوغ خیار؟تابستان نزدیک است و در هوای گرم تابستان هیچ چیز مثل یک آب دوغ خیار خوشمزه و خنک نمیچسبد. این غذای نوستالژی و خاطره انگیز سبب تامین فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، رفع عطش، کاهش خستگی و رخوت ناشی شده از گرمی هوا می شود. برای […]
آسیب های تنها گذاشتن کودک در خانهبرای بسیاری از خانواده ها اتفاق می افتد در موقعیتی قرار بگیرند که ناچار شوند فرزند خود را برای مدتی در خانه تنها بگذارند. البته، تنها گذاشتن کودک در خانه راه حلی است که معمولا توصیه نمی شود. تنها گذاشتن کودک در خانه میتواند عواقب مختلفی داشته باشد که […]
راهکار دوست شدن با فرزند نوجوان، جوان و خردسالبسیاری از والدین می پندارند برقرار کردن رابطه دوستی با فرزندان مشکل است، در صورتی که پدر و مادر با راهکارهای ساده ای که در این بخش از نمناک آورده ایم می توانند تبدیل به دوست صمیمی فرزندشان شوند. صمیمی و نزدیک شدن به فرزند بهترین راهی […]
رفتارهای ممنوعه با کودکان کارروز جهانی مبارزه با کار کودکان هر ساله در ۱۲ ژوئن (۲۲ خرداد) برگزار میشود و هدف آن تقویت جنبش جهانی بر ضد کار کودکان است. به بهانه روز جهانی مبارزه با کار کودکان، این بخش از نمناک را به رفتارهای ممنوعه با کودکان کار اختصاص داده ایم، کودککار به کودکی […]
با فرزندم درباره گذشته خودم صحبت کنم ؟اشتباهات و درد های گذشته می توانند گاهی مثل یک برچسب در ذهن ما باقی بمانند برای همین ترجیح میدهیم از آنها فرار کنیم در حالی که اگر از آنها به موقع و صحیح صحبت کنیم چندان هم ناراحت کننده نخواهند بود به عنوان مثال زمانیکه به صورت […]
انس کودکان با قرآن توسط والدینبرای افرادی که دغدغۀ انس بچه ها با قرآن دارند، باید بگوییم که مهمترین مسئله این است خود والدین، انس را با قرآن داشته باشند و در تمام ابعاد زندگی خود، به قرآن رجوع کرده و به وضوح به فرزندشان نشان دهند که چقدر به قرآن توجه صرف میکنند؛ بایستی […]
توصیههای اشتباهی که نباید به فرزنداتان منتقل کنیدمتاسفانه بسیاری از والدین نادانسته و یا به منظور آگاهی دادن به فرزندان، توصیههای نابجایی را عنوان میکنند، توصیه های اشتباهی که بسیاری از ما از والدین خود شنیده ایم، ای کاش والدین با گلایه از روزگار خود را در مقابل فرزندانشان سبک نمیکردند و آنها را سنگین […]
بهترین ترفندها برای تربیت بچه مودبدر بیشتر جمع های خانوادگی وقتی صحبت از تربیت درست و ادب به میان می آید، اکثرا یکی از کودک های فامیل را مثال می زنند. بزرگ کردن کودک مودب و حرف گوش کن نیاز به کمی صبر و تکنیک های رفتاری درست دارد، اگر می خواهید کودکتان مودب ترین […]
مزایا و معایب دستگاه صدای سفید یا همان وایت نویز خواب نوزادقطعا کودکان و مسئله سخت خوابیدن شان، ذهن شما را هم درگیر کرده است. هر زمان که می خواهید کودک تان را بخوابانید، احتمالا او مقاومت می کند و در نهایت کار به بی قراری می کشد. شاید خیلی ها به شما دستگاه صدای […]
تکنیک ریلکسیشن و آرامش برای بچه های پراسترس و مضطربهر کودک در هر جای جهان احساس ترس، استرس و اضطراب را از ترس از تاریکی گرفته تا مقابله با فشارهای مدرسه تجربه می کند. برخی از موثرترین تکنیک های آرام سازی را به فرزندان خود بیاموزید تا به آن ها در مدیریت استرس های روزانه […]
راز تربیت تک فرزند موفق، مستقل و مودببا گذشت زمان بسیاری از افراد تمایلی به تشکیل خانواده پر جمعیت نداشته و به دلایل گوناگون مانند مسائل اقتصادی، اشتغال و…تک فرزندی را ترجیح میدهند. اگرچه تک فرزندی برای بعضی از خانوادهها مزایای زیادی دارد، اما میتواند با مشکلات و چالشهای خاصی هم همراه باشد چرا که […]
دلیل حرف گوش نکردن بچه ها بعد بزرگ شدنشانمطالعات جدید نشان میدهد کودکان با ورود به سنین نوجوانی، ارتباط خود را با صدای مادر از دست میدهند و کمتر با صدای مادر ارتباط می گیرند. در دوران نوجوانی، کودکان تمایل دارند صداهای نا آشناتری را بشنوند که دلیلی بر پاسخ آنها به محرک های مختلف […]
صحبت هایی که هرگز نباید به بچه ها گفتنحوه رفتار و ارتباط والدین با فرزندان در نحوه تربیت آنان تاثیرگذار است. والدین باید در انتخاب کلمات و نحوه بیان آنها دقت کنند و بدانند حرف هایشان مستقیم روی فرزندان تاثیر می گذارد زیرا حتی یک جمله ساده ناامیدکننده از سوی والدین می تواند ذهن کودک […]
خارج کردن اجسام از گلوی کودکنوزادان معمولا بیش از هر موجود دیگری نیاز به مراقبت دارند. نوزاد انسان نیز هیچگاه از دید پدر و مادرش دور نیست. مخصوصا زمانی که در حال خوردن غذا یا شیر میباشد.گاهی اوقات کودکان با مشکلات بلع روبرو میشوند و والدین نمیتوانند علت را تشخیص دهند. حال در این قسمت […]