گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
رژیم لاغری برای آب کردن شکم و باسندر چند دهه اخیر، چاقی به یک مشکل بهداشتی قابل توجه تبدیل شده است، برخی از افراد دچار بیماری چاقی همه قسمت های بدنشان دچار چربی اضافه است اما برخی دیگر دچار چاقی موضعی بوده و تراکم بالای چربی در ناحیه شکم و باسن آنهاست. اگر شما هم […]
تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافتهاند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار میشوند اما خوشبختانه شما میتوانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]
روغنها نقش مهمی در سلامتی بدن ما دارند و انتخاب روغن سالم میتواند در طول عمر ما نقش مثبتی ایفا کند. اگر شما از جمله افرادی هستید که غذاهای خود را با روغن زیتون آماده میکنید اولاً باید به شما تبریک گفت که سالمترین روغن را برای پخت و پز انتخاب کردهاید و اما در […]
طرز تهیه فلافل خانگی ساده و سریعدستور تهیه فلافل بدون خیساندن نخود مناسب وقتهایی است که هوس پخت فلافل کرده اید و از طرفی هم نمیخواهید با استفاده از نخود خیس نخورده، گوارش خود را دچار مشکل کنید؛ اینجاست که آموزش فلافل نمناک به روشی که در ادامه بخش آموزش آشپزی خواهید خواند، فوق العاده […]
تفاوت طرز تهیه خورش کنگر تهرانی و شیرازی، نوبرانه فصل بهاردر ایران به دلیل تنوع قومی و فرهنگی هر غذایی متفاوت از شهرهای دیگر طبخ می شود مثلاً خورش کنگر را هر کس در خانواده که هیچ، در هر گوشه ایران به شکل خاص خودش درست میکند. خورش کنگر از آن دست خورشتهای قدیمی، خوشمزه […]
حقایق مصرف قرص امگا ۳ برای لاغریاحتمالا شنیده اید که امگا ۳ برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا ۳ باعث کاهش التهابات، […]
طرز تهیه نمک سبز طعم دار برای میوه، سس و آلوچهنمک یکی از اصلی ترین ها در لیست چاشنی غذا و سالاد محسوب می شود ولی همیشه قرار نیست از نمک معمولی استفاده کنیم. اگر علاقه به تنوع و بهتر شدن طعم غذا یا هر خوراکی دیگری دارید، میتوانید از نمک سبز که دستور تهیه […]
چطور گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟گلبول های قرمز خون مسئول انتقال خون غنی از اکسیژن در بدن هستند بنابراین مهم است که آن ها را برای سلامتی حفظ کنیم. در این مقاله بیان می کنیم که چگونه می توانیم سلول های قرمز خون را به طور طبیعی افزایش دهیم.گلبول های قرمز وظیفه بسیار […]