تیپ هادی چوپان و رفقا در اکران فیلم زودپز رامبد جوان
نشانه هایبیخوابی ناشیاز افسردگی درزنان ومردان چیست؟مشکل در خوابیدن، مشکل در حفظ خواب و خواب ادامهدار، داشتن استرس، اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها، مواد مخدر و مصرف الکل، داشتن سبک زندگی نادرست و رعایت نکردن اصول بهداشتی، بیماریهای تنفسی، عصبی، اسکلتی و عضلانی و داشتن مشکلات هورمونی؛ همگی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند. اگر شما […]
بهترین رنگ کابینت برای لوازم آشپزخانه مشکیآیا شما هم می خواهید که آشپزخانه جدیدی داشته باشید؟ آیا لوازم آشپزخانه شما به رنگ مشکی استیل ضدزنگ هستند؟ در چنین حالتی احتمالاً نمی دانید چه رنگی را برای کابینت های تان انتخاب کنید. در این قسمت از دنیای مد نمناک با ما همراه باشید تا به شما […]
تغذیه و رژیم غذایی افراد مبتلا به سردردهای میگرنیمیگرن مانند یک مهمان ناخوانده می ماند که دقیقاً در بدترین شرایط به سراغ شما می آید. خلاص شدن از درد میگرن کار راحتی نیست. اگر شما هم اغلب با سردرد مواجه هستید ، حتما می دانید که میگرن چقدر طاقت فرسا می باشد ، پس حتما […]
داشتن آشپزخانه مرتب و نظم دادن به آشپزخانه با روشی متفاوتبدون شک یکی از نکات مهمی که برای سازماندهی مؤثر در هر فضایی استفاده می شود؛ این است که هر چیزی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد را نزدیک خودتان نگه دارید که هیچ فضایی به اندازه آشپزخانه چنین اهمیتی را ندارد. در این […]
همه چیز درباره کاندیشنر مو و استفاده از آناین روزها همه میدانند که کاندیشنر جزء مهم ترین موادی است که باید در روتین مراقبت از موی خود جای دهند. در واقع استفاده از آن بعد از شامپو، یک مرحله ضروری برای داشتن موهایی نرم و لطیف و تمیز است اما اطلاعاتی در این باره وجود […]
بخاطر این دلایل مرتب حبوبات مصرف کنیدحبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند . البته همه افراد جهان با هر […]
۱۰ غذای برتر برای آرامش اعصابآرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می […]
علائم وجود لخته خون در بدنلخته خون می تواند یک قاتل خاموش باشد. شاید تا زمانی که خیلی دیر نشده، شما متوجه این قضیه نشوید؛ اما جالب است بدانید که بعضی از علائم هستند که نشان می دهد در بدن شما لخته خون وجود دارد که اگر این لخته ها جدا شوند، خطرناک هستند و […]