گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
تکنیک های ساده اما جذاب برای رفع استرس و اضطراباکثر ما دوست داریم که لحظات آرامشی بخش را در زندگی تجربه کنیم اما زندگی امروزی به خاطر مشغله های زیادی که دارد؛ ممکن است باعث شود که دچار استرس و اضطراب شویم. به خاطر همین در این قسمت از سلامت روان نمناک تصمیم گرفتیم که […]
چگونه ترس کودکان را از کوتاه کردن مو هایشان از بین ببریمبرخی از کودکان با ورود به سن ۱۴ ماهگی از رفتن به آرایشگاه و کوتاه کردن مو می ترسند و آن را کاری کاملاً غیر قابل تحمل فرض می کنند ، این ترس آنها از آرایشگاه گاهی تا ۶ـ۵ سالگی آنها ادامه پیدا می […]
تشکر شهرام قائدی از برنامه جوکرفصل اول فینال جوکر به کارگردانی احسان علیخانی و حامد میرفتاحی با حضور ۹ شرکت کننده از فصل های قبل به پایان رسید و اتفاقات جالبی را در ذهن مخاطبان ماندگار کرد.شهرام قائدی یکی از شرکت کنندگان مرحله مقدماتی بود که به عنوان فینالیست در گروه خود به مرحله فینال […]
عوارض جدی و تاثیرات منفی استرس بر بدنفرض کنید که در ترافیک گیر کرده اید یا شاید برای یک قرار مهم دیرتان شده است که دقیقه ها به سرعت می گذرند. هیپوتالاموس شما ناحیه کوچکی در مغز است که در چنین شرایطی تصمیم می گیرد دستور ها را به آن ارسال کند و سپس فرمان […]
دور کردن استرس هنگام خواب شبانهداشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می […]
گیاهان آپارتمانی آرامبخش و کاهش دهنده استرسهمانطور که می دانید امروزه مشکلات زیادی به دلیل استرس و اضطراب در خانه و محل کار بوجود می آید. با وجود اینکه در حال حرکت به سمت مدرنسازی هستیم و با کسب درآمد بیشتر، استانداردهای بهتری را برای خود به ارمغان میآوریم اما، در مراقبت از بدن، ذهن […]
علت و درمان ترس کودک از تاریکیترس از تاریکی یکی از ترس هایی است که در بسیاری از کودکان رایج می باشد و بین سنین ۳ -۲ سالگی آغاز و تا حدود ۱۰-۱۲ سالگی نیز ادامه پیدا می کند. کودک در مرحله رشد از هر چیزی در تاریکی برای خود هیولایی می سازد و تصورات […]
روش های تربیت کودک شجاع از راه درستکودکان و نوجوانان امروزه در دنیایی بزرگ می شوند که به طور فزاینده ای در رقابت هستند و مقایسه خواهند شد. درک این موضوع بسیار آسان است که کسانی که موفقیت و خوشبختی کسب کرده اند به طور حتم قوی و باهوش بوده اند. حقیقت این است که […]