تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
حقایق مصرف قرص امگا ۳ برای لاغریاحتمالا شنیده اید که امگا ۳ برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا ۳ باعث کاهش التهابات، […]
طریقه صحیح رفتار با فرزند نوجواننوجوانی دوره حساسی است که طی آن تغییرات عاطفی، شناختی، جسمی و روانی بسیار زیادی در افراد به وجود می آید، بنابراین نوجوانان در این دوره حساس رفتار متفاوتی را از خود بروز می دهند و با مشکلات فراوانی دست به گریبان می شوند پس لازم است که والدین با […]
ایجاد آرامش و ریلکس کردن دکوراسیون داخلی خانهاکثرِ ما زمان زیادی را در محل کار هستیم؛ به خاطر همین وقتی که به خانه برمی گردیم، نیاز به آرامش داریم. به نظر شما چگونه باید این آرامش را در خودمان به وجود بیاوریم؟ در این قسمت از دنیای مد نمناک قصد داریم به شما بگوییم که […]
ایده های شیک و مدرن برای دکوراسیوناین روزها دکوراسیون های مدرن و لاکچری بسیار محبوب هستند،ایجاد یک فضای لوکس و باشکوه نیازمند ترکیبی هوشمندانه از طراحی، رنگ، نورپردازی، مبلمان و اکسسوریها است. استفاده از رنگهای جذاب، بافتهای غنی و ترکیب هنر کلاسیک با المانهای مدرن میتواند به خلق یک فضای دلنشین و چشمگیر منجر شود. […]
توضیحات شاهین صمدپور درباره کوروش کمپانیشاهین صمدپور مجری و کارگردان مستند جنجالی شوک یکی از چهره هایی است که در اینستاگرام فعالیت زیادی داشته و در بین مردم محبوب است. این چهره که همچون سلبریتی ها و هنرمندان دیگر برای کوروش کمپانی تبلیغ کرده بود و مورد انتقاد برخی از افراد قرار گرفته بود، ضمن […]
توانایی ریکاوری بدن؛ مسئله ای مهم درباره سلامت همه ی ماهمه ما قبل از هر چیزی به دنبال سلامت جسم و روح خود هستیم اما گاهی اوقات موارد مهمی هستند که آن ها را به دست فراموشی می سپاریم و توجهی به آن ها نداریم. این یک سناریوی کاملاً رایج است که هزاران بار در […]
مونا فرجاد مورد سرقت و حمله قمه کشی قرار گرفتاین روزها سرقت از سلبریتیها به تیتر یک اخبار تبدیل شده و موجی از نگرانی ها در فضای مجازی را در پی داشته است. بعد از انتشار خبر سرقت از خانه کارگردان معروف سینما داریوش مهرجویی، امیر نوری و کیهان کلهر نوازنده مشهور، این بار مونا […]
۶ ترفند روتین خواب برای ارتقای سلامت و دوری از بیماریآیا می خواهید انرژی بیشتری داشته باشید؟ آیا به دنبال ذهن مثبت نگرتری هستید؟ اگر خواهان این اتفاقات می باشید، باید سعی کنید عادات خواب خود را تنظیم کنید. اگر خواب خوبی داشته باشید، به همه این اهداف تان می رسید. اکثر افراد می خواهند […]