تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
طرز تهیه آبنبات میوه ای خانگی سالم و خوشمزهشب یلدا یا شب چله بلندترین شب سال و یکی از جشنهای ما ایرانیان است، خانواده های ایرانی در این شب دور هم جمع شده و خوراکی های خوشمزه می خورند و فال حافظ می گیرند. اگر می خواهید سفره شب یلدای خود را رنگی و شیرین […]
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورتروزانه پوست ما با آلودگی ها، تیرگی ها، آکنه، تحریکات، آلرژی، جوش های سرسیاه و جوش های سرسفید مبارزه می کند و از این بابت بسیار رنج می کشد. حال چگونه می توان از این مشکلات پوستی خلاص شد؟زمانی که خود را در آیینه نگاه می کنیم، […]
طرز تهیه سالاد میوه با ماستمیوهجات گزینه خوبی برای یک دورهمی دوستانه می باشد اما اگر می خواهید به شکل متفاوت تری از مهمانان خود پذیرایی نمایید، درستکردن سالاد میوه ایده خوبی است. سالاد میوه یکی از انواع سالادهای خوشمزه و بسیار پرطرفدار در جهان است که انواع بسیار متنوعی دارد و می توانید آن […]
گام های ساده ای برای عضله سازی و جلوگیری از ضعف ماهیچه هافعالیت هایی که در این قسمت از رویش معرفی خواهند شد، باعث عضله سازی و پیشگیری از دست دادن آن ها و آتروفی عضلات می شود. داشتن عضلات قوی علاوه بر حفظ ظاهر و احساسی خوب باعث بهبود همه جنبه های زندگی می […]
خوردن به اگر باردار هستید و دوست دارید نوزادتان خوشگل باشد، در این دوران میوه به زیاد بخورید. زیرا باعث زیبایی نوزاد میشود. به از آن دسته از میوه هایی است که کالری کمی دارند. این میوه شامل ترکیبات مغذی مختلفی است ، از جمله:اسید های آلی، سلولز، دیسکارید ها ، نشاسته ها ، عناصر مختلف مانند […]
آیا تابه حال به برچسبهای کوچکی که روی میوهها میچسبانند، دقت کرده اید؟ شاید حتی یکی از این برچسبها را با خود میوه هم خورده باشید. اما این دفعه قبل از این که بی تفاوت این برچسبها را دور بیاندازید، به اعداد نوشته شده روی آنها دقت کنید. این اعداد کد PLU هستند، اما به نظرتان میتوانند […]
میوه های مفید و توصیه شده برای دوران بارداری تحقیقات نشان می دهد که فقط نیمی از خانم ها در دوره بارداری غذای سالم و میوه های تازه می خورند.اما به نظرتان در دوران بارداری چه میوه هایی باید مصرف کرد؟ میوه بخشی از رژیم غذایی روزانه همه انسان ها است و در دوران بارداری […]
بهترین روش های تمیز کردن لکه آبمیوه از روی فرش و قالی وقتی که کثیفی و آلودگی زیاد می شود، همه ما سردرگم می شویم، اما نمی دانیم برای رفع آن دقیقاً باید چه کار کنیم. لکه های عجیب و غریبی روی فرش و قالی می افتد که بزرگترین و چالش برانگیز ترین نوع کثیفی […]