پروتئین

03اسفند
کتلت بدون گوشت؛ یه شام نهار فوری و ارزون

کتلت بدون گوشت؛ یه شام نهار فوری و ارزون

طرز تهیه کتلت با سویا؛ غذای خوشمزه بدون گوشتبرای پخت غذا بدون گوشت به عنوان نهار یا شام، میتوانید این بار از کتلت خوشمزه ای که با سویا آماده می شود استفاده کنید. این کتلت نه تنها پیشنهاد خوبی برای افرادی است که رژیم دارند و ترجیح میدهند غذای خود را بدون پروتئین حیوانی تهیه […]

25بهمن
راه کنترل چربی موی سرتان

راه کنترل چربی موی سرتان

راه و روش های ساده برای درمان چربی موی سرپوست سر و مو با مشکلات زیادی در طول روز مثل آلودگی، استرس، مواد شیمیایی و سبک زندگی غلط مواجه است. بنابراین ریزش مو، نازک شدن مو و فعالیت بیش از حد چربی ها روی پوست سر باعث ایجاد مشکلاتی می شوند. پوست سر و موها […]

07بهمن
آکنه با چه دارویی درمان می شود؟

آکنه با چه دارویی درمان می شود؟

داروهای درمانی آکنه چه عوارضی دارند؟ بهترین آن کدام است؟آکنه در درجه ی اول به دلیل هورمون های مردانه ی آندروژن در دوران نوجوانی شکل می گیرد. حساسیت بدن نسبت به این هورمون ها به همراه باکتری های موجود بر روی پوست و اسیدهای چرب موجود در غدد چربی منجر به بروز آکنه می شوند.محل […]

06بهمن
بچه از چه سنی میتونه ماهی بخوره؟

بچه از چه سنی میتونه ماهی بخوره؟

کودک از چه سنی میتواند ماهی بخورد؟ماهی یک ماده غذایی سالم است که باید در رژیم غذایی کودک تان قرار بگیرد و معمولا هم افراد از زمانی که شروع به دادنِ غذای جامد به کودک می کنند که معمولاً در سن ۶ ماهگی به بعد است، ماهی را هم در نظر می گیرند.از آن جایی […]

27دی
پاسخ سوالاتی که در مورد موهای اکستنشن شده دارید

پاسخ سوالاتی که در مورد موهای اکستنشن شده دارید

راهنمای کامل و رازهای مراقبت از موهای اکستنشن شدهشانه زدن موها یکی از حیاتی ترین بخش نگهداری و مراقبت از موها است. ممکن است مهم به نظر نرسد، اما اگر به طور مرتب تار ها را شانه نزنید موها پیچ و تاب خورده می شوند.درواقع اکستنشن شما خوب به نظر نمی رسد و به سرعت […]

27دی
زیبایی پوست سلبریتی ها با سیلی ؟!

زیبایی پوست سلبریتی ها با سیلی ؟!

عجیب ترین روش های جوانسازی پوست رایج در میان سلبریتی هابرخی از افراد برای جوانسازی پوست خود تمام راه ها را امتحان می کنند ، آنها پس از آزمودن راه های عادی و معمولی و نتیجه نگرفتن از آن ، از روش های غیر متعارف و عجیبی برای داشتن پوستی زیبا و جوان استفاده می […]

26دی
۵ ایده سریع ترین غذا با مرغ

۵ ایده سریع ترین غذا با مرغ

۵ ایده غذای سریع و خوشمزه با مرغمرغ یکی از انواع گوشت سفید و از جمله غذاهایی است که اغلب ما از خوردن آن لذت می‌بریم. همچنین مرغ یک منبع پروتئینی است و نقش مهمی در رژیم غذایی اغلب ورزشکاران به ویژه بدنسازها دارد. یکی از ویژگی‌های مرغ در مقایسه با گوشت قرمز، زمان کمتر […]

24دی
راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست

راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست

نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاستصبحانه نخوردن کودکان والدین را همیشه نگران می کند و به عنوان مانعی برای رشد کودکان عمل می کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، برای استفاده از این ضرب المثل قدیمی که اغلب والدین این را می دانند با این حال تلاش برای خوردن […]

برچسب‌ها