امگا ۳ لاغر میکنه یا چاق؟
قاب جدید یکتا ناصر و همسر سابقش منوچهرهادیتنها چند روز پس ازمصاحبه یکتا ناصر و خبر جداییش از منوچهرهادی، کارگردان معروف سینما و تلویزیون با انتشار یک ویدیو با عکس های خانوادگی مخاطبان را شکه کرد. در ادامه این بخش از نمناک تصاویری از یکتا ناصر و منوچهرهادی با هم در جشن تولد دخترشان را […]
حادثه تلخ برای بازیگر زن سریال دفتر یادداشت بعد زایمانزهرا داوودنژاد که این روزها با نقش آفرینی در مجموعهٔ نمایش خانگی دفتر یادداشت به کارگردانی کیارش اسدیزاده در نقش مادر نازنین با بازی سوگل خلیق در کنار رضا عطاران به شهرت و محبوبیت فراوانی دست یافته است، از سخت ترین لحظه زندگی و سکته قلبی […]
صحبت های جالب مرتضی امینی تبار از زخم کاری در ۲شاتمرتضی امینی تبارکه این روزها با بازی در نقش میثم زخم کاری در صدر اخبار قرار دارد، در قسمت نهم برنامه ی ۲شات با مجری گری علی میرمیرانی درباره کتک خوردنش از رعنا آزادی ور گفت. در ادامه این بخش از نمناک مصاحبه جذاب مرتضی […]
طرز تهیه کتلت ایتالیایی ، کیتو مرغکتلت یا کیتو مرغ یک غذای خوشمزه ایتالیایی است که شباهت زیادی به کتلت مرغ دارد و برای طعم لذیذ تر آن همراه با پنیر موزارلا و سبزیجات مختلف تهیه میشود. برای پخت یک غذای متنوع برای نهار یا شام، میتوانید این کتلت ایتالیایی را با دستور تهیه بخش […]
به جای کتک زدن ، کودک را با این روش ها تنبیه کنیدبیشترین تاثیر بر شکل گیری رفتار و شخصیت کودک بر عهده خانواده است. تنبیه بدنی و کتک زدن بچه ها یکی از موضوعات بحث برانگیز میان روانشناسان و والدین می باشد. تقریبا تمام روانشناسان، والدین را از کتک زدن کودکان نهی می کنند. […]
نکات کشک بادمجان و راز طرز تهیه کشک بادمجان خانگی طرز تهیه کشک بادمجان خانگی را در بخش قبلی آموزش آشپزی نمناک برایتان گفتیم و بصورت تصویری روش پخت کشک بادمجان فوق العاده خوشمزه را با هم مشاهده کردیم و حالا نکات و ترفندهای کلیدی را برای خوشمزه شدن کشک بادمجان میخوانید که طعم غذای […]
طرز تهیه کراکت مرغ با پنیر و سیب زمینی، فینگر فود ساده و خوشمزه کراکت مرغ و پنیر به عنوان یک غذای متنوع و جدید برای میهمانی و وعده خانواده، پیشنهاد خوبی است برای افرادی که دوست دارند یک غذای ساده و جدید با مرغ بپزند. این کراکت که با مرغ ریش ریش و سیب […]
چگونه از کت و شلوار خود مراقبت کنیم؟انتخاب و ست کردن یک کت و شلوار مناسب قدم اول است و برای حفظ ظاهر زیبا و ماندگاری طولانیتر آنها، نیازمند مراقبتهای ویژهتری هستیم. کت و شلوار به عنوان پوشاک اصلی در لباسهای مردانه و زنانه، نقش مهمی در تعیین شخصیت و سلیقه فرد ایفا میکنند بنابراین، […]