رویا نونهالی و همسرش جایی مشترک با ظریف و همسرش
اثرات مثبت طناب زدن برای سلامت بدناگر به دنبال یک وسیله ورزشی ارزان، سرگرمکننده و قابل حمل که نگهداری آن هم آسان باشد؛ می گردید طناب گزینه مناسبی برای شماست. شما هم احتمالا طناب زدن در کودکی را به یاد دارید اما با گذر زمان فراموش کرده اید که طناب می تواند چه وسیله قدرتمندی […]
درمان افسردگی افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز نامیده می شود یک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چیزهایی می شود که پیش از این باعث خوشحالی یا لذت می شدند. این احساسات معمولا به همراه یک سری علائم و نشانه های روانی و فیزیکی هستند.ممکن است […]
توصیه هایی بسیار مهم درمورد بیماری های ایام نوروزاغلب بیماری ها در سفرهای نوروزی از نوع گوارشی هستند که در اثر ورود عامل میکروبی به بدن از طریق مصرف غذا و عدم رعایت بهداشت به وجود می آیند. اسهال و استفراغ از مهمترین بیماری های نوروزی است که اغلب با کمی مراقبت و رعایت بهداشت […]
ترفندهای مؤثر برای پاک نشدن خط چشمهمه ما دوست داریم که یک آرایش کامل داشته باشیم؛ آرایشی که در تمام طول روز روی صورتمان باقی بماند و نخواهیم که مدام آن را تمدید کنیم. یکی از مشکلاتی که اکثر ما با آن مواجه هستیم، کشیدن خط چشم است. خط چشم نیاز به تمرین زیادی دارد […]
داروهای ضروری در مسافرت عید و سفرهای دیگرسال نو و تعطیلات نوروزی فرصت بسیاری مناسبی برای مسافرت است چرا که بهار همیشه از بهترین فصل های سال بوده و سفر در این فصل حال و هوای دیگری دارد. اگر شما هم در نوروز امسال قصد مسافرت دارید، حتما داروهای ضروری در مسافرت که در ادامه […]
کیک گردو و کیک گردویی را با چند ترفند خوشمزه تر کنیدکیک گردویی یکی از انواع کیک های ساده و خوشمزه برای صبحانه، عصرانه، دورهمی و مهمانی هاست. برای تهیه یک کیک گردویی خوشمزه لازم است نکاتی را رعایت نمایید که در ادامه این بخش از آموزش شیرینی پزی نمناک آورده ایم.از گردو تازه استفاده […]
علائم و عوارض جدی بی تحرکی بر سلامت جسم و روانفعالیت فیزیکی مناسب تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها دارد و بی تحرکی و نداشتن فعالیت با علائم و عوارض متفاوتی همراه است و موجب ایجاد بسیاری از بیماری ها می شود. کم تحرکی و پیروی از الگوی تغذیه […]
علل سنگینی پلک و راه حل های موثر برای رفع این مشکل چشمیاگر تا به حال برایتان اتفاق افتاده که آنقدر خسته هستید که نمی توانید چشمان خود را باز نگه دارید، احتمالاً به سنگینی پلک دچار شده اید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک بنا به درخواست تعداد زیادی از شما کاربران […]