تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
ماجرای کتک خوردن و درگیری امین زندگانی با همسرش الیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقی، بازیگر توانمند و خوش انرژی کشورمان در برنامه دوشات حضور یافت و در گفتگو با علی میرمیرانی مجری این برنامه از درگیری و کتک کاری با همسرش امین زندگانی پرده برداشت؛ در این بخش از نمناک روایت خانم بازیگر از علت کتک زدن […]
طرز تهیه کتلت با سویا؛ غذای خوشمزه بدون گوشتبرای پخت غذا بدون گوشت به عنوان نهار یا شام، میتوانید این بار از کتلت خوشمزه ای که با سویا آماده می شود استفاده کنید. این کتلت نه تنها پیشنهاد خوبی برای افرادی است که رژیم دارند و ترجیح میدهند غذای خود را بدون پروتئین حیوانی تهیه […]
توصیه گلزار به شرکت کننده برنامه پانتولیگ در پی توهین او به خانم هامسابقه پانتولیگ با اجرای محمد رضا گلزار باردیگر خبر ساز شد و آقای مجری مورد انتقاد کاربران فضای مجازی قرار گرفت. در ادامه این بخش از نمناک جزئیات بیشتر ماجرای گناه زنان در برنامه محمدرضا گلزار را می خوانید.محمدرضا گلزار، بازیگر سینما […]
کودک بیش فعال کیست و بیش فعالی به چه معناست؟آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که ممکن است کودک شما هم مبتلا به بیش فعالی باشد ؟ اگر در این مورد شک دارید، در این قسمت از نمناک با ما همراه باشید. کاملا طبیعی است که کودک شما تکالیفش، کلاس هایش […]
قاب جدید یکتا ناصر و همسر سابقش منوچهرهادیتنها چند روز پس ازمصاحبه یکتا ناصر و خبر جداییش از منوچهرهادی، کارگردان معروف سینما و تلویزیون با انتشار یک ویدیو با عکس های خانوادگی مخاطبان را شکه کرد. در ادامه این بخش از نمناک تصاویری از یکتا ناصر و منوچهرهادی با هم در جشن تولد دخترشان را […]
حادثه تلخ برای بازیگر زن سریال دفتر یادداشت بعد زایمانزهرا داوودنژاد که این روزها با نقش آفرینی در مجموعهٔ نمایش خانگی دفتر یادداشت به کارگردانی کیارش اسدیزاده در نقش مادر نازنین با بازی سوگل خلیق در کنار رضا عطاران به شهرت و محبوبیت فراوانی دست یافته است، از سخت ترین لحظه زندگی و سکته قلبی […]
صحبت های جالب مرتضی امینی تبار از زخم کاری در ۲شاتمرتضی امینی تبارکه این روزها با بازی در نقش میثم زخم کاری در صدر اخبار قرار دارد، در قسمت نهم برنامه ی ۲شات با مجری گری علی میرمیرانی درباره کتک خوردنش از رعنا آزادی ور گفت. در ادامه این بخش از نمناک مصاحبه جذاب مرتضی […]
طرز تهیه کتلت ایتالیایی ، کیتو مرغکتلت یا کیتو مرغ یک غذای خوشمزه ایتالیایی است که شباهت زیادی به کتلت مرغ دارد و برای طعم لذیذ تر آن همراه با پنیر موزارلا و سبزیجات مختلف تهیه میشود. برای پخت یک غذای متنوع برای نهار یا شام، میتوانید این کتلت ایتالیایی را با دستور تهیه بخش […]