اتاق خواب

29آذر
راه داشتن بچه خوش خواب

راه داشتن بچه خوش خواب

ترفندهای موثر برای خوب خوابیدن بچه و خوش خواب بودنشخواباندن کودکان شاید یکی از بزرگ ترین معضلاتی باشد که خانواده‌ ها با آن درگیر هستند، زیرا معمولاً کودکان بهانه گیری می کنند و راحت نمی خوابند اما خوشبختانه راهکار هایی است که از طریق آن ها بتوانید کاری کنید تا کودک شما راحت ‌تر بخوابد […]

26آذر
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

دور کردن استرس هنگام خواب شبانهداشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می […]

11آذر
علت بی خوابی نوزادان چیست؟

علت بی خوابی نوزادان چیست؟

چه مقدار خواب برای نوزاد لازم است؟نوزادی که به اندازه ی کافی، یعنی حداقل ۸ ساعت و حداکثر تا ۲۰ ساعت در شبانه روز بخوابد، رشد و هوش مناسبی خواهد داشت و از سلامت کافی، برخوردار خواهد بود.اما مشکل اینجاست که نوزاد همیشه با این کیفیت نمی خوابد؛ علاوه بر مسائل پیش از تولد، همچون […]

07تیر
خواب نوزاد در شبهای گرم تابستان با ۱۰ راهکار مفید

خواب نوزاد در شبهای گرم تابستان با ۱۰ راهکار مفید

۱۰ راه حل که به خواب نوزاد شما در شبهای گرم تابستان، کمک میکند آب و هوای گرم تابستان می تواند روزهایی سرشار از سرگرمی خلق کند، (سفرهای ساحلی و ناهار خوری در فضای باز!) اما شب ها کمتر هیجان انگیز است به دلیل اینکه شب ها افزایش درجه حرارت، می تواند به این معنی […]

04تیر
حمام قبل خواب و یک نباید مهم

حمام قبل خواب و یک نباید مهم

اشتباهی که نباید در حمام قبل خواب مرتکب شوید دوش گرفتن قبل از خواب روشی بسیار عالی برای از بین بردن خستگی ناشی از طول روز است. متخصصان می گویند اگر دوش گرفتن به موقع و درست انجام شود، می تواند هنگام عصر به شما در آرام شدن و آمادگی برای خواب کمک کند اما […]

03تیر
بهترین گل و گیاه آپارتمانی برای اتاق نشیمن

بهترین گل و گیاه آپارتمانی برای اتاق نشیمن

گیاهان و گل های زیبای آپارتمانی مناسب اتاق پذیرایی گیاهان خانگی می توانند فضای داخل خانه را روشن تر و زیباتر کنند. جدا از زیبایی و دکور، این گیاهان برای پاک سازی هوای آلوده در منزل هم مناسب هستند و می توانند عاملی برای جلوگیری از بیماری ها هم باشند . اما شاید از خودتان […]

23خرداد
دور کردن حشرات رختخواب با کمترین زحمت

دور کردن حشرات رختخواب با کمترین زحمت

چگونه از حشرات موذی تخت خوابی جلوگیری کنیم؟ حشرات موذی رخت خوابی یا همان ساس ها یک معضل در حال پیشرفت در سال های اخیر است که بسیار سخت از بین می روند. مکان های عمومی که در راس آن ها هتل ها می باشند، نیز در معرض معضل حشرات تخت خوابی هستند. خوشبختانه راهکار […]

17خرداد
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه

تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه

روشی سریع و ساده برای درمان کم خوابی و بی خوابی شبانه

برچسب‌ها