تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
آشنایی با بلندترین کوه های جهان به ترتیب ارتفاع کوهنوردی برای افرادی که سرگیجه دارند یا به بیماری های قلبی دچار هستند، ورزش مناسبی محسوب نمی شود و نیازمند مهارت و استقامت بدنی بالا است تا فرد بتواند در طول مسیر دوام بیاورد و به مقصد برسد. از طرفی کوهنوردی یک نوع ورزش بسیار جذاب […]
سیر تا پیاز انواع سر دردها، از علت تا علائم و راههای درمان سردرد به عنوان یک درد ناشی از سر یا گردن قسمت فوقانی بدن تعریف می شود. درد از بافت ها و ساختارهایی نشات می گیرد که جمجمه یا مغز را احاطه کرده اند، زیرا خود مغز هیچ اعصابی ندارد که به احساس […]
فریز کردن سیب زمینی خام و پخته سیب زمینی یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که سرشار از پتاسیم، فیبر و کربوهیدرات می باشد. سیب زمینی در صورت عدم نگهداری مناسب خیلی زود خراب و غیرقابل مصرف می شود. برخی از افراد برای نگهداری سیب زمینی برای طولانی مدت از روش […]
فواید بیدار شدن هر روز در یک ساعت مشخص صبح عادات سالم صبحگاهی می توانند در زندگی نظم و ترتیب ایجاد کرده و به برنامه تبدیل شوند که به نفع رفاه و بهره وری کلی باشد. اگرچه ممکن است ایجاد عادت حدود ۴۰ روز طول بکشد، اما باید آن را ادامه دهید تا نتیجه مثبتی […]
آزمایشات و چکاپ های مهم که یکبار در طول عمر باید انجام داد وقتی که سن بالا می رود، باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید در نتیجه بیش از بقیه به چکاپ های پزشکی نیاز پیدا می کنید. افزایش سن باعث می شود که انسان ها بیشتر در معرض مشکلاتی مثل دیابت، سرطان و بیماری […]
درمان سرفه های خشک با روش های گیاهی و خانگی سرفه به تمیز کردن گلو، ریه ها و راه تنفسی از مواد خارجی کمک می کند با این حال، سرفه های مداوم نیز دردناک و بد هستند. سرفه خشک به طور کلی به سرفه ای گفته می شود که خلط ندارد و باعث درد و […]
تشخیص ماسک های اصل از ماسک های تقلبی استفاده از ماسک از اقدامات پیشگیرانه در برابر بیماری ها به خصوص بیماری کووید -۱۹ است که این روزها شیوع زیادی داشته و جان بسیاری از هموطنانمان را در خطر انداخته است. استفاده از ماسک صورت ما را در برابر اثرگذاری ریز قطرات ناشی از عطسه یا […]