گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
طرز تهیه مربای فلفل قرمز و….مربای فلفل تند یک چاشنی خوشمزه و پرکاربرد برای بهبود بخشیدن به طعم غذاهای مختلف است. شما می توانید مربای فلفل تند و شیرین را به روش هایی که دراین بخش از آموزش آشپزی و دسر نمناک آموزش می دهیم، تهیه کرده و این چاشنی تند و آتشین را روی […]
راز جوان ماندن و زیبایی زنان و مردان شرق آسیاهر روز که به آینه نگاه می کنیم، احساس می کنیم که آثار پیری در صورت ما از همیشه بیشتر است. البته که اتفاقات هیجان انگیز و خوشحال کننده زیادی در زندگی داریم اما هنوز هم به دنبال بهترین ها می گردیم و برای ما پیر […]
چگونه روند و سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟زمانی که فرایند طبیعی سالخوردگی منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی می شود احساس مبارزه با علائم پیری در اکثر افراد شکل می گیرد چرا که با مشاهده چین و چروک های ایجاد شده روی صورتشان و همچنین آویزان و شل شدن پوسته بسیاری از اندام های […]
فوایدی مهم درباره کاهش وزن که بد نیست بدانیدحقیقت این است که انسان ها همواره در حال تحول هستند؛ ما همیشه چیزهای متفاوتی را تجربه می کنیم که تغییر می کنند و زندگی روزمره ما را تغییر می دهند. هیچ شکی نیست که چیزهایی مانند ازدواج یا شغل، معاملات بزرگی هستند، چیزهای کوچک مثل کاهش […]
همه چیز درباره اشعه فرابنفش و دلیل خطرناک بودن آفتاب ظهرشاید تا به حال شنیده باشید که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید، به خصوص در ساعات گرم روز، میتواند برای پوست مضر باشد. اما دلیل اصلی این موضوع چیست؟ پاسخ در نوع خاصی از پرتوهای خورشیدی نهفته است که به آنها […]
دلتنگی نعمیه نظام دوست برای ماه چهره خلیلی، جاریه مختارنامهنعیمه نظام دوست بازیگر طناز سینما و تلویزیون عکسی از دوست صمیمیش ماهچهره خلیلی را به همراه دلنوشته ای منتشر نمود که بازتاب فراوانی در رسانه ها داشت. در ادامه این بخش از نمناک استوری نعیمه نظام دوست و ابراز دلتنگی برای ماه چهره خلیلی را […]
متخصص آلرژی کیست و چه کاری انجام میدهد؟ متخصص آلرژی، ایمونولوژیست شاخه ای از پزشکی است که برای پیشگیری، تشخیص، مدیریت و درمان بیماری آلرژیک آموزش دیده است. در نتیجه مطالعه و آموزش گسترده، متخصصین آلرژی، ایمونولوژیست در مدیریت اختلالات سیستم ایمنی مانند آلرژی، آسم، بیماری های ارثی نقص ایمنی و بیماری های خود ایمنی […]
عوارض و معایب در حالت عصبانیت خوابیدنخواب یکی از مهم ترین ارکان سلامتی است. همه افراد به خواب مفید شبانه نیاز دارند چرا که به هم ریختن چرخه ی خواب عملکرد طبیعی سیستم بدن را مختل می کند.خواب بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می کند و انرژی دوباره به او می بخشد […]