اولین ابراز علاقه مهدی کوشکی به همسرش محیا
حتماً شما هم تا به حال چندین بار به گوشتان خورده است که مصرف سبزیجات در زندگی اهمیت بسیار زیادی، مخصوصاً برای کودکان دارند اما هنوز هم بسیاری از افراد هستند که نمی دانند چگونه باید سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنند.
اسفناج دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است .این سبزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های A و K ، C ، B1 ، B2 و E و آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند منگنز ، روی و آهن است .اسفناج را می توان به صورت خام ، پخته شده ، سالاد ، آب میوه یا به صورت اسموتی مصرف کرد .
حقایق مهم و باورهای اشتباه درباره سفید شدن مو ارتباط مشخصی بین موهای سفید و استرس وجود دارد. طبق تصورات رایج ممکن است سفیدی یک شبه اتفاق نیفتد، اما توضیح علمی وجود دارد که استرس سلول های بنیادی تولید کننده رنگدانه های مو را از بین می برد به این دلیل که آنها رنگ آمیزی […]
برای داشتن فرزندی سالم و زیبا چه کنیم ؟ دوران بارداری یکی از خوشایندترین و شادترین دوران زندگی خانم ها است . خانم ها در این دوران می توانند با پیش گرفتن سبک زندگی سالم ، دوران بارداری خوبی را تجربه کنند و فرزند سالم و زیبایی به دنیا آورند. چرا که تولد نوزاد سالم […]
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است. اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید و یکی از روش های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است.
اسید فولیک که به نامهای ویتامین B9یا ویتامین Bc یا فولات نیز خوانده میشود، یکی از انواع ویتامینهای ب است.
بهترین ماسک های صورت تهیه شده از هلو برای درخشانی ، سلامت و تغذیه شدن پوست هلو ازمیوه های بسیار خوشمزه است. این میوه ها نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، بلکه برای پوست نیز مفید می باشند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است اما می توان به راحتی از […]