گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
کرونا هنوز با تمام قوا میتازد و برخی افراد را در مراکز درمانی و برخی را در خانه زمینگیر میکند و آمده تا با تمام وجود جسم و روح افراد مختلف را فارغ از هر رنگ و نژادی بیازارد.
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از همه پنج گروه غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوهها، گروه گوشت، گروه شیر و لبنیات، جوانهها، ماهی و به طور […]
چند تکنیک ساده برای خوب شدن حالمان در عرض ۵ ثانیهاگر می خواهید به سلامت خود کمک کنید، مجبور نیستید که کار های خیلی سخت و سنگین انجام دهید. گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب کنید. در این قسمت از نمناک قصد داریم اقداماتی را به […]
ژیلا صادقی برای اولین بار درباره روزهای تلخ زندگی اش گفتژیلا صادقی مجری و بازیگر در برنامه برمودا و گفتگو با کامران نجف زاده، صحبت هایی را مطرح کرد که تا کنون در مورد آن حرف نزده بود. خانم مجری با اشک نه تنها پرده از راز بزرگ زندگیش برداشت بلکه در مورد بیماریش زمان […]
حسام نواب صفوی از امام رضا شفایش را گرفتحسام نواب صفوی بازیگر سینما و وکیل دادگستری که شباهت او به الویس پریسلی بازیگر و خواننده آمریکایی با واکنش هایی در فضای مجازی همراه بود، درباره روزهای ابتلا به بیماری کرونا همزمان با علی انصاریان و مهرداد میناوند گفت و داستان معجزه و شفا گرفتن از […]
کدام چهره های مشهور ایرانی در ۲۹ دی متولد شده انددر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و نهمین روز از دی ماه رسیدیم. امروز ۲۹ دی همزمان با سالروز تولد افراد زیادی در دنیاست که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد امروز می پردازیم.اگر برایتان جالب […]
سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران قطعا مهمترین سازمان شهری تهران است که برخی از سر جهل و لجاجت و برخی از ترس نمیخواهند به جایگاه اصلیاش برگردد.این را از سر تعصب نمیگویم و پشت آن تجربه سه دهه درون کاری و بیرون کاری نسبت به آن است.
افزایش بیماری به دلیل ترکیب کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزاوقتی که همکارتان شروع به سرفه می کند یا فرزندتان با آبریزش بینی به خانه می آید؛ یعنی فصل سرماخوردگی آغاز شده است. در واقع فصل سرما خوردگی و آنفولانزا همان فصلی است که اکنون در آن هستیم و شاید امسال زودتر از هر زمان دیگری آغاز […]