تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با عادت اشتباهی بعد از ناهارشاید برای تان غیر قابل باور باشد اما شما در طول روز انتخاب های مختلف غذایی دارید که اگر این انتخاب ها را اشتباه انجام دهید، ممکن است احتمال ابتلا به مشکلات بزرگی مثل آلزایمر برای شما افزایش پیدا کند. در این قسمت از بهداشت […]
آشنایی با عسل مانوکا و خواص فوق العاده آن برای بدنعسل مانوکا به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریایی، ضد میکروبی، ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی، ضد عفونی کنندگی، ضد التهابی و ضد قارچی برای سلامتی مفید است. مانوکا، نوعی عسل تک گل است که توسط زنبورهایی تولید می شود که شهد را از گل بوته مانوکا […]
چربی هایی سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمیشوندشاید تعجب کنید که بدن برای سالم بودن و حتی کاهش وزن، نیاز به بعضی از چربی های سالم دارد. چربی های سالم هورمون گرسنگی را تنظیم می کنند، احساس سیری را افزایش می دهند و از بدن در برابر بیماری قلبی ، انتقال مواد مغذی […]
فواید انجام حجامت برای پوست و موهای زائدحجامت روشی از خونگیری است که از آن برای درمان بیماری ها نیز استفاده می شود . در طب اسلامی و سنتی از حجامت به عنوان درمان استفاده می کردند ، این روش درمانی سابقه تاریخی هفت هزار ساله دارد.در روایات اسلامی نیز آمده است که پیامبران و […]
دارو هایی که به شدت برای بزرگسالان سالمند خطرناک استبعضی از داروها هستند که روی همه اثر یکسان دارند اما گاهی اوقات بعضی از داروها برای افراد بالای ۵۰ سال خطرناک تر است و پزشکان نیز این داروها را به آن ها تجویز نمی کنند. بنابراین در این قسمت از رویش لیستی از این داروها […]
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای کودک همه ما می دانیم که خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، بخصوص نوپا مفید است. بیایید کمی در مورد فواید تخم مرغ آب پز، املت و تخم مرغ خام برای کودکان و ارزش های غذاییشان اطلاعات کسب کنیم.ارزش های غذایی یک تخم مرغ برای کودکان:در اینجا یک نمودار […]
مواد غذایی و میوه های لاغر کننده تابستانی تغذیه درست و داشتن فعالیت بدنی و گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه سبب کاهش وزن و لاغری می شود. فصل تابستان فرصت مناسبی برای لاغر شدن است، چرا که روزهای طولانی، مردم را به استخر و باشگاه های ورزشی سوق می دهد. گرمای هوا هم تا حدی موجب بی اشتهایی و پرهیز از پرخوری […]
حرکات مفید یوگا برای افراد مبتلا به دیابت آیا کاهش وزن سریعی دارید؟ آیا مکررا به دستشویی می روید؟ آیا مدام احساس تشنگی و گرسنگی دارید؟ اگر پاسخ شما به سوالات فوق مثبت است لازم است به پزشک مراجعه کنید تا سطح قند خون تان بررسی شود. چنان چه این علائم را از قبل داشته اید احتمالا می دانید که دیابتی هستید. […]