تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
سفر با قطار در دوران بارداری برعکس سفرهای هوایی در سفرهای با اتوبوس و قطار خبری از محدودیت خاصی برای سفر بانوان باردار وجود ندارد. به همین دلیل خود خانم های باردار و اطرافیانشان باید یکسری تدابیر مهم را در نظر داشته باشند. سفرهای زمینی معمولا طولانی مدت بوده بنابراین ممکن است یک سری سختی […]
انبه میوه خوشمزه و سرشار از ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان هاست که دارای فیبر فراوان و کالری و سدیم کم است. طعم انبه رسیده و تازه شبیه مخلوطی از طعم هلو و آناناس است و بسیار آبدار و خوشمزه می باشد، به همین خاطر این میوه طرفداران فراوانی دارد.