اولین ابراز علاقه مهدی کوشکی به همسرش محیا
چند راه برای کسب زیبایی و سلامت بدون صرف هزینهگاهی اوقات ما احساس می کنیم که باید پول زیادی خرج کنیم تا بتوانیم زیبا باشیم؛ اما در حقیقت مراقبت از زیبایی، سلامت و بدن همیشه نیاز به پول زیادی ندارد. در این قسمت از نمناک راهکار های ارزان قیمت زیادی وجود دارند که می توانید […]
۲۰ سوالی که قبل خواب باید از فرزندتان بپرسیدزمان خواب یکی از چالش برانگیزترین قسمت های روز برای کودکان است. وقتی والدین خسته و آماده استراحت هستند، کودکان هنوز انرژی اضافی خود را نسوزانده اند و نمی خواهند بخوابند و شروع به پرسش سوالاتی می کنند.هر پدر و مادری دوست دارد با فرزند خود ارتباط […]
خواص شلغم و مزایای تایید شده شلغم برای سلامت و زیباییشلغم یکی از سالم ترین سبزیجات است که به خانواده Brasiccacecae تعلق دارد، مشابه کلم، جوانه، کلم، و بسیاری دیگر. این سبزیجات معمولاً در مناطق معتدل و بسیاری از کشورها در سرتاسر جهان رشد می کنند.به طور خاص، ژاپن، برزیل و آمریکا دستور پخت غذایی […]
فرم خوابیدن صحیح و آنچه باید بدانید و رعایت کنیدبدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان ۲۵ سال می خوابند اگر تقریبا ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند. بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش […]
وقت و زمان نامناسب برای خوردن آجیلبدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیل ها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربی هایی را که می توانید مصرف […]
طرز تهیه آش لبو با کشک و رشتهآش لبو یکی از غذاهای محبوب و سنتی زمستانی در ایران است که با طعم لذیذ و ظاهر جذاب خود میتواند گزینه مناسبی برای منوی شام شب یلدا باشد. لبو، که جزو مواد اصلی این آش محسوب میشود، دارای ویتامینها و مواد معدنی ارزشمندی از جمله آهن، منگنز، […]
احساس پژمان بازغی نسبت به بازیگری نفس در سریال گناه فرشتهبازیگران زیادی در سینمای ایران وجود دارند که هنر در میان آنها موروثی است و از والدین به فرزندان هم رسیده است. نفس بازغی، دختر پژمان بازغی بازیگر سینما و تلویزیون و مستانه مهاجر تدوینگر، تهیهکننده و کارگردان سینمای ایران به تازگی پا به عرصه […]
چهره های مشهور ایرانی که در ۱۸ آذر متولد یا درگذشتنددر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به هجدهمین روز از آذرماه رسیدیم. امروز ۱۸ آذر همزمان با سالروز تولد افراد زیادی در دنیاست که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد امروز می پردازیم.اگر برایتان جالب است که با […]