داغ‌ترین‌ها

ماسکی جادویی برای لایه برداری کامل پوست صورت راز تلخ زندگی نیوشا ضیغمی فاش شد سنگ تمام پیمان معادی برای مریلا زارعی چرا کوبیده مرغ به سیخ نمیچسبه و به دست میچسبه؟ تیره ترین لک صورت را با آب پیاز درمان کنید + ماسک عذرخواهی آقای بازیگر بخاطر توهین زشت به زنان اصل ماجرای پارسا پیروزفر و بهاره مصدقیان + عکس جنجالی جوجه کباب رستورانی با چه موادی مزه دار میشه؟ داروهایی که افسردتون میکنن!! رازی که آناهیتا همتی درباره همسرش فاش کرد پیام احساسی نرگس محمدی برای تولد فریبا نادری علت بوی زهم تخم مرغ در املت و نیمرو + راه حل خطر عمل تغییر رنگ چشم؛ حقیقتی که نمیدونی عکس دیده نشده پارسا پیروزفر و بهاره مصدقیان آموزش پیتزا فوری بدون نیاز به خمیر و فر جواب رٌک نعیمه نظام دوست درباره دلیل ازدواج نکردنش راز سفت و خشک نشدن کوبیده مرغ رستورانی دلتنگی منوچهر هادی برای صاحب این عکس عاشقانه طرز تهیه دیزی سنگی لعاب دار خوشمزه روی گاز عکس ساختگی رضا داوودنژاد و عسل بدیعی

0

بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

  • کد خبر : 33825
  • 10 فروردین 1403 - 2:48
بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

غذا برای سحری ساده که فوری آماده می شودروزه یکی از عبادات مسلمانان است که علاوه بر فواید فراوان روحی می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت […]


غذا برای سحری ساده که فوری آماده می شودروزه یکی از عبادات مسلمانان است که علاوه بر فواید فراوان روحی می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این زمان کوتاه هم می توانید یک غذای خوب و فوری تهیه نمایید و نوش جان کنید. در ادامه این بخش از نمناک طرز تهیه چند غذای فوری و ساده برای سحری را ارائه نموده ایم.غذای فوری برای سحریتخم مرغ یک غذا برای سحری ساده است که به دلیل پروتئین بالایی که دارد، باعث سیری بیشتر در طول روز می شود. شما می توانید به شکل های مختلفی این ماده غذایی را تهیه کرده و در وعده سحر مصرف کنید.۲ تخم مرغ را در کاسه بریزید و آن ها را با هم مخلوط کنید تا یک بافت یک دست به دست آورید.به دلخواه پیاز، سبزی معطر، زیتون، قارچ و… به تخم مرغ ها بیافزایید.مخلوط تخم مرغ را در یک ماهی تابه از قبل گرم شده پهن کنید.هر دو طرف طرف تخم مرغ را سرخ کنید.این املت خوشمزه را در کنار سبزی، نان و…میل نمایید.این غذا خیلی ساده و در عرض چند دقیقه برای سحر ماه رمضان آماده می شود.بهترین غذا فوری برای سحر ماه رمضاناگر علاقه ای به تخم مرغ ندارید، می توانید غذایی ساده و راحت با گوشت چرخ کرده برای سحر ماه رمضان تهیه نمایید.یک عدد پیاز را خرد یا رنده کنید.پیاز را درون تابه سرخ نمایید.گوشت چرخ شده را به پیازتان بیافزایید و آن را مقداری تفت دهید.نمک، فلفل و زردچوبه را به گوشت اضافه نموده و کمی تفت دهید.پوره گوجه فرنگی را به گوشتتان بیافزایید.مقدار کمی آب اضافه کنید و چند دقیقه ای اجازه دهید آب گوشت کشیده شود و غذایتان حاضر گردد.این غذا را سحر ماه مبارک رمضان همراه با نان سرو کنید.این غذا بسیار راحت است و تنها در چند دقیقه حاضر می شود، اگر زمان بیشتری دارید می توانید در کنار آن از سیب زمینی و قارچ سرخ کرده نیز استفاده نمایید.اوتمیل برای سحریاوتمیل یکی دیگر از غذاهای پرپروتئین است که در صورت استفاده به عنوان غذای سحری می تواند انرژی شما را در طول روز تامین کنید.موز و مغز گردو را خرد کرده و به اندازه‌های دلخواه تبدیل کنید.شیر را جوشانده و دارچین و عسل را به آن بیفزایید و مخلوط را هم بزنید.سپس جو دو سر پرک را اضافه کنید و مجدد مخلوط را هم زده و چند دقیقه صبر کنید.اوتمیل را با مغز گردو و موز تزیین کرده و میل کنید.برای تهیه نوع سرد اوتمیل به همین شیوه عمل ‌کنید؛ با این تفاوت که نیازی به جوشاندن شیر نیست.نکته مهمغذا های سحری ماه رمضان باید علاوه بر سالم بودن، انرژی بدن را در ساعات طولانی روز حفظ کنند. انتخاب یک الگوی غذایی نامناسب گاهی باعث پرخاشگری و عصبانیت زیاد افراد در طول روز می‌شود.

بیشتر بخوانید
طرز تهیه حلوای زعفرانی
لینک کوتاه : https://rouyeshemrouz.ir/?p=33825

برچسب ها

خبرهای مشابه

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب‌ها