تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک بیماری جدی است که منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ می شود. این “قاتل خاموش” از همه بیماری ها خطرناک تر است. زیرا هیچ علائمی از خود نشان نمی دهد. بنابراین چک کردن فشار خون تنها راه پیشگیری است. قدم بعدی، […]
آمینواسید چیست و چه اهمیتی در بدن دارد؟ رشد عضلات، تجدید بافت، تولید پوست، مو و استخوان همگی به دلیل وجود آمینواسید ها اتفاق می افتد. این مولکول ها ساختارهایی از پروتئین را می سازند. شاید ذهنتان زمانی که به پروتئین فکر می کنید، به صورت ناخودآگاه به سراغ ساخت عضلات برود اما پروتئین و […]
با قشنگ ترین کلمات انگلیسی آشنا شوید آیا به دنبال لیستی از کلمات زیبا در زبان انگلیسی هستید؟ احتمالاً اولین مرحله این است که به ذهن خود رجوع کنید و ببینید چه کلماتی را می شناسید؛ اما قطعاً شما به همه کلمات انگلیسی واقف نیستید. بنابراین نمی توانید خودتان به تنهایی تمام این کلمات را […]
آنچه باید درباره بارداری و خشکی دهان بدانید تهوع صبحگاهی، خستگی، سردرد، گرفتگی عضلات، بی خوابی و استفراغ از علائم شایع دوران بارداری می باشد. اگر باردار هستید باید با این نشانه ها آشنا باشید و در واقع، حتما گاهی آن ها را تجربه کرده اید اما علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است […]
پاستیل بخوریم یا نه؟ پاستیل یکی از محبوب ترین ها خوراکی ها برای همه سنین به خصوص کودکان است که با شکل ها و طعم های گوناگون در بازار وجود دارد و به اعتقاد بعضی ها اعتیادآور است. احتمالا کسی نیست که تاکنون پاستیل نخورده باشد. اگر شما نیز جزو پاستیل خوران قهار هستید و […]
فشار داخل سر از چیست ؟ گاهی اوقات به دلیل بروز یکسری مشکلات در سر ، ممکن است که در آن قسمت احساس فشار و سنگینی داشته باشیم که این احساسات از خفیف تا شدید متغیر هستند . هر مشکلی در سر که باعث ایجاد فشار در داخل سر شود برای ما خطرناک نخواهد بود. […]
اصلی ترین دلایلی که باعث چاقی شما میشوند اضافه وزن همچنان شبیه یک راز باقی مانده است. اغلب بسیاری از کسانی که نمی توانند وزن خود را کاهش دهند، ناامید می شوند. آن ها با این که رژیم های غذایی متفاوت را امتحان می کنند، اما تاثیر مثبتی نمی بینند. به نظر شما چرا این […]
راه و روش های ساده برای جوان تر ماندن زیبایی و جوان ماندن آرزویی همیشگی یک خانم است که در این راه امروزه هزینه هایی بسیار صرف می شود، اما اینها به تنهایی کافی نیستند. بسیاری از ما به دنبال راه هایی برای جوان ماندن هستیم. اگرچه نمی توانید ساعت را متوقف کنید، اما می […]