تناسب اندام

12بهمن
بهترین سن آموزش شنا برای کودکان + باید و نبایدها

بهترین سن آموزش شنا برای کودکان + باید و نبایدها

بهترین سن برای آموزش شنا در کودکانآموزش شنا به کودکان باید در زمانی اتفاق بیافتد که کودک آمادگی و علاقه خود را نسبت به شنا کردن نشان دهد. اگر کودک شما به بازی با آب در وان علاقه دارد می توانید آموزش شنا را شروع کنید. بسیاری از کودکان به حمام کردن و باز ی […]

30آذر
عاداتی که شما رو پیرتر از سنتون نشون میدن

عاداتی که شما رو پیرتر از سنتون نشون میدن

عاداتی که باعث میشوند شما پرتر از سن واقعی خود به نظر برسیدبسیاری از کودکان و نوجوانان زمان زیادی را صرف ظاهر خود می کنند تا بزرگتر از سن واقعی خود برسند بدون آن که دلیل موجهی برای اینکار داشته باشند اما در این میان افرادی هستند که همیشه سعی دارند نکاتی را رعایت کنند […]

11مرداد
راهی برای تربیت یک نوجوان مستقل و قوی

راهی برای تربیت یک نوجوان مستقل و قوی

پیشنهاد روانشناسان برای تریبت نوجوان مستقل و خودساختهدوران نوجوانی از مراحل بسیار مهم تحوّل شخصیت به شمار می رود و با تغییرات جسمانی و روانی مختلفی همراه است. نوجوان در این دوران رفتارهای متفاوتی را انجام می دهند که برخی از این رفتارها خوشایند والدین نیست و پذیرش آن برای والدین دشوار است. این رفتارها […]

18فروردین
خواص تخم شربتی برای روزه داران

خواص تخم شربتی برای روزه داران

آیا فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان را میدانید؟شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم شربتی گرم و تر است و […]

17اسفند
کدامیک از شما این علائم را دارید؟

کدامیک از شما این علائم را دارید؟

علائم و عوارض جدی بی تحرکی بر سلامت جسم و روانفعالیت فیزیکی مناسب تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها دارد و بی تحرکی و نداشتن فعالیت با علائم و عوارض متفاوتی همراه است و موجب ایجاد بسیاری از بیماری ها می شود. کم تحرکی و پیروی از الگوی تغذیه […]

27آذر
خوشمزه ترین غذایی که با کدو حلوایی درست میکنن

خوشمزه ترین غذایی که با کدو حلوایی درست میکنن

طرز تهیه غذا و دسر با کدو حلواییبرای استفاده از کدو حلوایی در پخت غذا و تهیه دسرهای خوشمزه، نیاز به رسپی هایی دارید که کار را برایتان ساده کند. رسپی هایی که طرز تهیه کدو حلوایی را به اشکال مختلف در اختیار شما قرار دهد و شما را در پخت غذاهایی همچون سوپ کدو […]

25آذر
عاداتی که باور نمیکنید اما پیرتان می کنند !!

عاداتی که باور نمیکنید اما پیرتان می کنند !!

عوامل موثر و بسیار مهم در پیری زودرسمحققان می گویند هنگامی که بیماری های مزمن، مشکل از دست دادن حافظه و هیچگونه معلولیت جسمی را در سنین پیری تجربه نکنید در واقع پیری سالمی دارید. علاوه بر این، آنها دریافتند که مصرف آجیل در دوران میانسالی می تواند منجر به سلامتی کلی در سنین بالاتر […]

23آذر
شیرینی خونگی شب یلدا برای عروس و خودمون

شیرینی خونگی شب یلدا برای عروس و خودمون

شیرینی شب یلدا با انار و خوشمزه های شب چلهشب یلدا یا همان شب چله ای که هر ساله خاطرات خوشی را برای مان رقم میزند، باز هم آرام آرام فرا میرسد و مثل هر سال خانم های ایرانی، دوست دارند فضای این شب را با هنرنمایی های خود به یاد ماندی تر کنند. هنرنمایی […]

برچسب‌ها