قاعدگی

12خرداد
هر کی این علامتو داره، بدنش تو خطره!

هر کی این علامتو داره، بدنش تو خطره!

علائمی که میگوید شما به اندازه کافی چربی استفاده نمی کنیداین روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می‌دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست […]

21اردیبهشت
علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید

علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید

سنگ کلیه چیست و چه علائمی دارد؟سنگ کلیه (کلیه سنگ ساز، نفروتیلاسیون)مجموعه ای از مواد معدنی و نمک ها است که با شکل گیری در داخل کلیه ها می توانند در سراسر مجرای ادرار حرکت کرده ، در آن جا به جا شوند و یا یکجا بماند که موجب عفونت یا عوارض می گردد. سنگ […]

01اردیبهشت
باید نبایدهای مهم تغذیه روز عید فطر

باید نبایدهای مهم تغذیه روز عید فطر

تغذیه روز عید فطر و باید نبایدهای غذای بعد از ماه رمضانوقتی افراد در طول یک ماه رمضان روزه می‌گیرند، سیستم بدن آن‌ها به شکلی متفاوت تنظیم می‌شود. اکنون، اگر آن‌ها بخواهند در روز عید فطر مقدار زیادی غذا را به یک باره وارد معده خود کنند، ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند.با روزه گرفتن […]

12فروردین
افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

درمان افسردگی افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز نامیده می شود یک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چیزهایی می شود که پیش از این باعث خوشحالی یا لذت می شدند. این احساسات معمولا به همراه یک سری علائم و نشانه های روانی و فیزیکی هستند.ممکن است […]

23اسفند
این نشانه ها یعنی چربی بدنتان کم شده

این نشانه ها یعنی چربی بدنتان کم شده

خوردن چربی در این شرایط الزامی است چون علائم کمبود چربی بدن استچربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام ، ماهی سالمون ، آووکادو، زیتون ، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود . چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد ، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد.چربی […]

02بهمن
برندهای محبوب لوازم بهداشتی ایرانی رابشناسید

برندهای محبوب لوازم بهداشتی ایرانی رابشناسید

چرا لوازم آرایشی و بهداشتی ایرانی بخریم؟هنگامی که بحث لوازم آرایشی و بهداشتی به میان می‌آید، اکثر افراد معتقدند که محصولات خارجی بهتر از انواع ایرانی هستند. اما این حرف چقدر صحت دارد؟ شاید تا چند سال پیش، برندهای ایرانی نقش چندانی در بازار اقتصادی محصولات آرایشی بهداشتی نداشتند.اما خوشبختانه، امروزه با وجود پیشرفت‌های علمی […]

05آذر
ضرر این کارهاتون کمتر از سم فست فود نیست!!

ضرر این کارهاتون کمتر از سم فست فود نیست!!

عادات مضری که هر روز انجام میدهیدهمه ما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم و همه چیز را سالم استفاده کنیم و از مواد غذایی مثل فست فود به شدت پرهیز کنیم اما در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک عاداتی را به شما معرفی می کنیم که شاید در پیش گرفتن آن […]

13آبان
بدن شما هم بی علت کبود می شود؟

بدن شما هم بی علت کبود می شود؟

دلایل کبود شدن پوست بدون ضربهکبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد می شود ، باعث کبودی و تغییر رنگ پوست خواهد شد . برخی افراد به راحتی و در اثر یک ضربه ظاهرا ناچیز پوست و بدنشان کبود شده و لکه […]

برچسب‌ها