ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
تشخیص سلامت اعضای داخلی بدن از روی موهاموها علاوه بر سر، روی تمام بدن وجود دارند. به طور متوسط بدن هر فرد نرمال دارای ۵ میلیون تار مو است. اندازه موهای قسمت های مختلف بدن، با یکدیگر متفاوت اند و موهای سر، ابرو، مژه، چانه، زیر بغل و اندام تناسلی بلند تر از باقی قسمت […]
برای لاغری، عادات غذایی سالم را جایگزین رژیم کنید آیا به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید؟ آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ اگر می خواهید وزن کم کنید، حتماً باید وعده های غذایی خود را همراه با سبک زندگی تغییر دهید. رژیم بخش مهمی از […]
آهن خون کمبود آهن مشکلی شایع بین افراد است که هم برای کودکان و هم بزرگسالان خطرناک است و باید هرچه سریعتر سطح آهن خون را افزایش داد. هن یک عنصر ضروری برای اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن است. بنابراین کمبود آن را باید جدی گرفت. زیرا منجر به مشکلاتی برای سلامتی خواهد […]
تیروئید؛ این غده مهم را بهتر بشناسید تیروئید غده ای پروانه ای شکل در جلوی گردن و در پایین حنجره و بالای استخوان های ترقوه است. این غده دو نوع هورمون به نام های T4 و T3 ترشح می کند. این هورمون ها در تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن نقش دارند. به […]
علل ، علائم و راههای تشخیص و عوارض انواع کم خونی بارداری آیا تا به حال شده که متوجه شوید فردی در دوران بارداری زیباتر از قبل شده است یا این موضوع برای خودتان پیش آمده است ؟ آیا همسرتان در مورد پوست درخشان شما در این دوران صحبت می کند ؟ شنیدن این جملات در این دوران لذت […]
کوچکترین مادر دنیا که هنگام زایمان فقط ۵ سال داشت !! در بخش های قبلی گوناگون رویش چند موردی از مادران کم سن و سال را معرفی کردیم، اما خانمی که در این قسمت با وی آشنا می شوید صاحب رکورد جوان ترین یا بهتر است بگوییم کوچک ترین مادر دنیاست که مادر شدنش همراه […]
۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک بیماری جدی است که منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ می شود. این “قاتل خاموش” از همه بیماری ها خطرناک تر است. زیرا هیچ علائمی از خود نشان نمی دهد. بنابراین چک کردن فشار خون تنها راه پیشگیری است. قدم بعدی، […]
برای لاغری، عادات غذایی سالم را جایگزین رژیم کنید آیا به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید؟ آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ اگر می خواهید وزن کم کنید، حتماً باید وعده های غذایی خود را همراه با سبک زندگی تغییر […]