تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
محصولات پروتئینی سالم، گزینه ای ایده آل برای سبک زندگی سالمدهکده پروتئین یکی از باسابقه ترین و معتبرترین مجموعه های تولید انواع فرآورده های پروتئینی، سوسیس و کالباس خانگی و خانگی است. امروزه فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، کالباس، ژامبون و همبرگر به وفور برای درست کردن انواع فست فودها و فینگرفودها به کار می […]
طرز تهیه تن ماهی در قابلمه با طعمیتن ماهی یکی از غذا های آماده و البته پر طرفدار است که تنها با ۲۰ دقیقه جوشاندن آماده خواهد شد. این ویژگی برای افرادی که زمان زیادی برای پخت غذا ندارند، عالی است. تن ماهی از ماهی هوور که از ماهی های مشهور جنوب و خلیج فارس […]
چرا نوجوانان سخت از خواب بیدار میشوند ( چگونه کمک کنیم)؟!اگر با بیدار کردن نوجوان خود در صبح مشکل دارید، بدانید تنها نیستید ، نوجوانان با تغییرات زیست شناختی و اجتماعی، بسیاری مواجه هستند که بر چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد. شما می توانید با مطالعه دقیق این بخش از نمناک به نوجوان خود کمک […]
خطرات ترساندن ناگهانی کودکپیش خود فکر کنید که چه تاثیری دارد وقتی کودک شما ناگهان از چیزی میترسد؟ بدون شک که ترساندن ناگهانی کودک می تواند واکنش های مختلفی را ایجاد کند که شاید همیشه متوجه آنها نباشیم؛ اما چرا این موضوع انقدر مهم است و چه تاثیری بر روی رشد و رفتار کودک خواهد […]
معرفی خواص و فواید درمانی زیره سبززیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که گیاهی شبیه بوته هویج دارد. برگهای این گیاه ۲۰ الی ۳۰ سانتی متر و ارتفاع آن تقریبا ۵۰ سانتی متر است. میوه این گیاه نیز هلالی شکل و دارای خطوط برجسته به اندازه ۲ میلی متر است. دو نوع زیره […]
نحوه جلوگیری از عرق کردن بعد آرایش صورت در فصل تابستانتابستان فصل گرما و عرق ریختن است،گرم شدن هوا در تابستان موجب میشود تا ماندگاری آرایش کاهش یافته و پوست شما دائماً چرب و براق شود،به همین خاطر توصیه میشود آرایش در فصل تابستان با فصول دیگر تفاوت داشته و متناسب با این فصل گرم […]
ورزشهای مفید برای کودکان بیش فعالاگر تا به حال با کودکان بیش فعال برخورد داشته اید حتما اولین چیزی که متوجه آن شده اید این است که آنها نمی توانند برای چند دقیقه آرام و بدون حرکت سر جای خود بنشینند به همین منظور مطالعاتی در این زمینه صورت گرفته است که نشان میدهند حدود […]
ترفندهای کلیدی در طرز تهیه خورشت بامیهاگر تجربه پخت خورش بامیه با مرغ یا گوشت را داشته باشید، حتما میدانید که لیز و لزج شدن خورشت بامیه مشکلی است که نتیجه کار را متفاوت با انتظار شما میسازد برای همین از پخت آن منصرف می شوید ولی برای این مشکل، راهکاری داریم که در ادامه […]