داغ‌ترین‌ها
رویا نونهالی و همسرش جایی مشترک با ظریف و همسرش
ادویه غذاهای گوشتی رستوران های لاکچری
عشق مشترک محراب قاسم خانی و شقایق دهقان
بعد جراحی و کشیدن دندان غذا و خوردنی چی بخورم؟
عکس زیرخاکی مسعود پزشکیان قبل ازدواج
رفع شوری خیارشور با ترفند ساندویچی ها
مازیار لرستانی با تیپ دامادی ظاهر شد
ترفندی جالب برای تیره و سیاه شدن قورمه سبزی
این بار قولنج گردن را بدون شکستن درمان کنید
خانم زیبایی که برای رضا شفیعی جم دردسر شد
افشاگری بهنوش بختیاری درباره یک آرایشگاه معروف
علت مهم درد دور ناف و درمانش
دعوای قلعه نویی و خداداد بالا گرفت؛ امیر به سیم آخر زد
فیلم رها شهاب حسینی، کار جدید آقای سوپر استار
دلیل و درمان حمله پانیک در خواب
توهین زشت به قیافه دختر رتبه ۱ کنکور تجربی
تغییر اساسی ستاره سادات قطبی بعد آرایشگاه رفتن!!
به دلایلی مهم دیگه چشماتونو نمالید!
دارا حیایی و کیسان دیباج عکس جدید منتشر کردند
امین زندگانی، طوبی و یک اتفاق خوب
کیف
غذای خواننده ها برای خوش صدا شدن
برنامه غذایی تقویت صدا برای خوانندگیخوش صدا بودن یکی از موهبت های خداوند است که برخی افراد از آن برخوردارند، به طوری که همه از صحبت کردن و شنیدن صدایشان لذت می برند. برای تقویت حنجره و خوش صدا شدن، تدابیر ویژه ای وجود دارد که یکی از آنها استفاده از برخی مواد غذایی می […]
بهترین خوردنی برای آب کردن شکم و باسن
رژیم لاغری برای آب کردن شکم و باسندر چند دهه اخیر، چاقی به یک مشکل بهداشتی قابل توجه تبدیل شده است، برخی از افراد دچار بیماری چاقی همه قسمت های بدنشان دچار چربی اضافه است اما برخی دیگر دچار چاقی موضعی بوده و تراکم بالای چربی در ناحیه شکم و باسن آنهاست. اگر شما هم […]
راز دم کردن چای ایرانی خوش رنگ و شفاف
طریقه صحیح دم کردن چای ایرانیچای پرمصرف‌ترین نوشیدنی در جهان و محبوب‌ترین نوشیدنی در میان ایرانیان است و بیشتر ایرانیان هر روز آن را مصرف می‌کنند. چای‌های ایرانی محصول مستقیم شهر‌های شمالی کشور ایران هستند و در فصول بهار، تابستان و پاییز به دست می‌آیند. چای ایرانی به هیچ ماده افزودنی برای رنگ‌دهی یا طعم […]
عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدان که باید حتما بدانید
عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدانبرای درمان تنبلی تخمدان به دنبال راه حلی طبیعی هستید؟ اینوزیتول، یک ترکیب شبه ویتامین، گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از زنان مبتلا به این سندرم است. با اثرات مثبت از جمله تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین، اینوزیتول می تواند به تعادل هورمون و افزایش باروری کمک کند. عوارض […]
ضوابط و استاندارد کامل فضاهای اداری
فضای نامناسب اداری می تواند منجر به مشکلات جسمی و روحی برای کارکنان شود، تمرکز، خلاقیت انگیزه و رضایت شغلی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. انواع مختلفی از فضاهای اداری مانند فضای باز، فضای خصوصی، فضای اتاق کنفرانس و فضای استراحت در نظر گرفته می شود. با ایجاد فضای اداری استاندارد، می توان […]
مشکلات رایج بدن بعد ۵۰ سالگی
تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافته‌اند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار می‌شوند اما خوشبختانه شما می‌توانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]
قاب عاشقانه مونا کرمی و همسرش سپند در ماه عسل
استوری عاشقانه مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی برای همسپند امیرسلیمانی که چند روزیست خبر ازدواج خود با مونا کرمی را منتشر نموده است، قاب زیبا و دونفره شان در ماه عسل را منتشر کرد و به همسرش ابراز احساسات نمود. در این بخش از نمناک جدیدترین عکس سپند امیرسلیمانی و همسرش را مشاهده می کنید.سپند […]
راهنمای مصرف روغن زیتون سرخ کردنی
روغن‌ها نقش مهمی در سلامتی بدن ما دارند و انتخاب روغن سالم می‌تواند در طول عمر ما نقش مثبتی ایفا کند. اگر شما از جمله افرادی هستید که غذاهای خود را با روغن زیتون آماده می‌کنید اولاً باید به شما تبریک گفت که سالم‌ترین روغن را برای پخت و پز انتخاب کرده‌اید و اما در […]