تجمع آب در بدن نشانه چه مشکلی است؟
ترفندهای سلامتی مهمانداران هواپیمابدون شک مهمانداری شغل جذابی است. در این شغل شما با افراد زیادی روبرو هستید، اما بخاطر همین رفت و امدهای افراد مختلف، جرم ها و آلودگی های موجود در هواپیما هم بسیار بالا است و در نتیجه باید حواستان را جمع کنید تا در معرض این باکتری ها قرار نگیرید و […]
ترند چسب به دهان زدن سلبریتی ها؛ پزشکان هشدار دادنداخیراً در برنامه های تلویزیونی کره ای افراد بسیار زیادی را مشاهده می کنید که هنگام خواب روی دهان خود چسب می زنند و ویدیوهایی را در این باره وایرال کرده اند. این افراد که این روش را راهی مفید برای تنفس صحیح غیردهانی در خواب […]
چند پیشنهاد خوشمزه و سالم برای صبحانه دانش آموزانصبحانه مهمترین وعده غذایی محسوب می شود که نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. نخوردن صبحانه موجب کاهش قند خون و اختلال در یادگیری شده و عوارضی مانند بیحالی، خستگی، عصبانیت و… را در پی دارد پس والدین گرامی به هیچگاه وعده […]
خوابی آرام با تشک طبی خوشخوابقبل از هر چیز بهتر است تعریفی از تشک طبی داشته باشیم تا دید شما نسبت به این کالا وسیعتر شود. این محصول برای حفاظت از مفاصل بدن تولید و به بازار عرضه شده اند. اغلب این محصولات از اسفنج، یونولیت یا فوم ساخته می شوند. قیمت این کالای خواب […]
شلوارهای گشاد و بدون دردسر بپوشیددر روزهای پاییزی برای رفتن به یک مهمانی می توانید از شلوارهای محبوب که گشاد هستند استفاده کنید. استفاده از شلوار گشاد به همراه کفش پاشنه بلند و یک تاپ می تواند با هر ترکیبی از لباس های شما سازگار باشد. این شلوارها معمولا با انواع لباس و بلوز ست […]
نشانه هایبیخوابی ناشیاز افسردگی درزنان ومردان چیست؟مشکل در خوابیدن، مشکل در حفظ خواب و خواب ادامهدار، داشتن استرس، اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها، مواد مخدر و مصرف الکل، داشتن سبک زندگی نادرست و رعایت نکردن اصول بهداشتی، بیماریهای تنفسی، عصبی، اسکلتی و عضلانی و داشتن مشکلات هورمونی؛ همگی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند. اگر شما […]
بخاطر این دلایل مرتب حبوبات مصرف کنیدحبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند . البته همه افراد جهان با هر […]