کربوهیدرات

05فروردین
این افراد نباید فرنی بخورن

این افراد نباید فرنی بخورن

طبع فرنی و افرادی که خوردن فرنی برایشان ممنوع و آزاد استفرنی یکی از غذاهای سبک و بسیار خوشمزه است که با مواد غذایی در دسترسی مانند آرد برنج یا گندم، شکر، شیر، گلاب و… تهیه می شود. این غذای محبوب بیشتر در مناسبت های خاص مثل ماه مبارک رمضان برای سفره های افطاری و […]

23اسفند
این نشانه ها یعنی چربی بدنتان کم شده

این نشانه ها یعنی چربی بدنتان کم شده

خوردن چربی در این شرایط الزامی است چون علائم کمبود چربی بدن استچربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام ، ماهی سالمون ، آووکادو، زیتون ، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود . چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد ، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد.چربی […]

17دی
تغییر مهم برنامه غذایی کودک بعد ۲ سالگی

تغییر مهم برنامه غذایی کودک بعد ۲ سالگی

رژیم و برنامه غذایی کودک بعد از ۲ سالگیاز ۲ سالگی، رژیم غذایی کودکان، در واقع نیازهای غذایی آنها تغییر می یابد. کودکان در این سن فعال تر هستند و در برخی کشورها وقتی به سن مدرسه نزدیک می شوند باید چهار وعده غذایی در روز داشته باشند که در آن کالری دریافتی را باید […]

11دی
خوردنی هایی که پوست رو داغون میکنن

خوردنی هایی که پوست رو داغون میکنن

خوردنی هایی که به شدت برای پوست مضرندقرار گرفتنِ زیاد در معرض نور آفتاب باعث مشکلات پوستی می شود و شما می‌دانید که باید روتین پوستی خوبی داشته باشید تا پوست تان از هر گونه آکنه، جوش و خشکی در امان باشد؛ اما رعایت رژیم غذایی مناسب هم اهمیت زیادی دارد، چرا که باعث می […]

09دی
منابع تمام گروه های ویتامین ب

منابع تمام گروه های ویتامین ب

گروه‌های مختلف ویتامین B و منابع انواع ویتامین بویتامین‌های گروه ب، ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن انسان هستند که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شوند. این ویتامین‌ها نقش مهمی در بدن دارند. وظیفه اصلی ویتامین‌های گروه ب، بررسی عملکرد سلول‌های بدن است که با تاثیر بر سلول‌های مغز می‌تواند موجب کاهش استرس و […]

07دی
اینها رو میخورید که موهاتون زیادی چربه

اینها رو میخورید که موهاتون زیادی چربه

خوردنی هایی که باعث و مانع چرب شدن موها می شوداغلب ما مجبوریم که با موهای چرب خود کنار بیاییم! شاید برای رفع این مشکل از شامپو های مخصوص استفاده کنیم یا اینکه با دم اسبی بستن موها، قسمت های چرب را از دید خارج کنیم؛ یا نهایتا موهایمان را مکر را میشوییم اما ترفند […]

21آذر
علت اصلی و علامت مهم پوسیدگی دندان

علت اصلی و علامت مهم پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان و هر آنچه علت پوسیدگی دندان های شماستپوسیدگی به معنی نرم شدن مینای دندان است و باعث آسیب ساختاری دندان می شود، ناشی از اسیدهای ایجاد شده توسط پلاک باکتری هایی که در هنگام شکستن قند در دهان شما ایجاد می شوند.اگر این از دست رفتن مواد معدنی مینای دندان درمان نشود، در […]

11آبان
بلایی بزرگ که دئودورانت ها سرتان می آورند

بلایی بزرگ که دئودورانت ها سرتان می آورند

عوارض جدی زیاده روی در استفاده از دئودورانت ها و ضد عرقدئودورانت یا ضد عرق یک محصول کاملا شخصی است . همه ما به آن نیاز داریم و از طریق آن می توانیم بوی زیر بغل خود را کنترل کنیم و حتی این محصول می تواند برای بوی بد پای ما و بهداشت دیگر قسمت […]

برچسب‌ها