تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
۱۱ ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن با استفاده از منابع غذایی مفید، مواد مغذی و ویتامین مورد نیاز بدنتان را به بهترین نحو تأمین کنید تا بدنتان دچار کمبود نشود. همه ما می دانیم که ویتامین ها و مواد معدنی، موادی مغذی و ضروری برای بدن ما هستند – اما هر […]
میوه هایی که روی پوست معجزه می کنند اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید. پس راز مهم زیبایی چهره داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک است. یکی از روش های مراقبت از پوست […]
هورمون استروژن چیست و چرا مصرف آن ضروری است؟ استروژن هورمونی است که در مردان و زنان وجود دارد. این هورمون در مردان، غلظت بسیار کمتری نسبت به زنان داشته و وظیفه ایجاد رفتار زنان را بر عهده دارد. استروژن بر رشد ویژگی های جنسی زنان نظارت دارد و عمدتا در تخمدان ها تولید می […]
عوارض زیاد خوابیدن و خواب زیاد برای سلامت بدن حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال […]
خرید آنلاین سوغاتی ما همیشه برای سفر کردن به استان هایی چون اصفهان، شیراز، همدان، تبریز، یزد و دیگر استان های تاریخی کشور، برنامه های متعددی می چینیم که بخشی از آن ها بازدید از اماکن تاریخی و تفریحی و بخشی دیگر گشت و گذاری در بازار هر شهر و خرید سوغات است. اما گاهی […]
جملات ناب تاثیرگذار و عبرت آموز از بزرگان دنیا زندگی پر از فراز و نشیب و موفقیت و شکست هاست. پستی وبلندی های روزگار و به دست آوردن تجارب مختلف، خواه خوب و دلپذیر و خواه تلخ و جان فرسا، انسان را بزرگ و بزرگ تر می کند. برای موفقیت در زندگی تنها لازم به […]
تولد هنرمندان مشهور ایرانی در ۲۳ خرداد در روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و سومین روز از خردادماه رسیدیم. امروز ۲۳ خرداد سالروز تولد افراد مشهور زیادی در دنیاست که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد این روز اکتفا میکنیم. محمدرضا سرشار محمدرضا سرشار مشهور به […]
سبزی ها دارای ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی هستند که برای سلامت بدن بسیار مفیدند. برخی سبزیجات در فصل خاصی مانند فصل بهار و تابستان به وفور یافت می شوند، اما در فصل های سرد سال به سختی می توان آنها را یافت، به همین خاطر بسیاری از خانم های خانه دار برای اینکه در دو فصل پاییز و زمستان بتوانند از خواص سبزی های مختلف استفاده کنند، این سبزی ها را فریز و یا خشک می کنند.