درمان خانگی و طب سنتی پیوره لثه چیست؟
راز خانم های خوش اندامی که هرگز رژیم نمیگیرند احتمالا بسیاری را دیده اید که دائما در حال رژیم گرفتن هستند اما اندام متناسبی ندارند، در مقابل نیز با افرادی مواجه شده اید که اصلا رژیم نمی گیرند اما اندام متناسبی داشته و لاغر هستند. آیا می دانید راز اندام زیبا و چاق نشدن این […]
برنامه ای سالم برای کاهش وزن و لاغری بعد ۴۰ سالگی زمانی که شما در دهه بیست سالگی و در سن جوانی هستید، کاهش وزن برای تان بسیار راحت تر است اما کم کم که سن تان بالا می رود، انجام این کار نیز سخت تر خواهد شد زیرا سرعت متابولیسم و سوخت و ساز در بدن شما کاسته […]
احتمالا بسیاری را دیده اید که دائما در حال رژیم گرفتن هستند اما اندام متناسبی ندارند، در مقابل نیز با افرادی مواجه شده اید که اصلا رژیم نمی گیرند اما اندام متناسبی داشته و لاغر هستند. آیا می دانید راز اندام زیبا و چاق نشدن این زنان چیست؟
اصول شیک پوشی و خوش تیپی براساس ماه تولد حتما شنیده اید که نحوه لباس پوشیدن اطلاعاتی درباره نوع تفکر، اهداف و ویژگی شخصیتیمان در اختیار دیگران قرار می دهد و از نحوه لباس پوشیدن افراد می توان به ویژگی های شخصیتی او پی برد. باید بگوییم نه تنها از روی پوشش می توان به […]
برای لاغری، عادات غذایی سالم را جایگزین رژیم کنید آیا به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید؟ آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ اگر می خواهید وزن کم کنید، حتماً باید وعده های غذایی خود را همراه با سبک زندگی تغییر […]
گوشت مرغ چاق میکنه یا لاغر ؟ مرغ یکی از پرمصرف ترین گوشت هایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از افراد برای کاهش خطرات مصرف گوشت قرمز، مرغ و سایر گوشت های سفید را در برنامه غذایی خود می گنجانند. گوشت مرغ سرشار از پروتئین است و در میان […]
با چند تغییر ساده و سازنده ۲۰ سال جوان تر شوید همه ما در برهه ای از زندگی احساس پیری می کنیم و به دنبال راهکارهایی می گردیم که فرآیند پیری را به تاخیر بیاندازد. خوشبختانه روش های زیادی وجود دارد که می تواند ظاهر شما را جوان تر نشان دهد. باید به دنبال راهکارهای […]
نمونه هایی از برنامه ورزشی و تمرین تاباتا تمرین تاباتا چیست؟ شما احتمالاً در طی این سال ها درباره شیوه های تمرین بدنی زیادی شنیده اید، و همه آن ها به شما کمک می کنند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. ممکن است بخواهید قدرتتان را افزایش دهید، وزنتان را کم کنید، انعطاف پذیری […]