ضرر نوشابه مشکی بیشتره یا نوشابه زرد؟
بهترین نوشیدنی ها برای رفع طبیعی سنگ کلیهسنگ کلیه علت های گوناگونی دارد و بسیار دردناک است . افزایش مصرف مایعات به تنهایی می تواند عامل موثری برای از بین بردن سنگ های کلیه باشد. نوشیدنی هایی که حاوی مواد معدنی و یون ها هستند ، معمولا در یونیزه کردن سنگ کلیه تاثیر دارند . […]
استوری جالب بهنام بانی از رژیم و هیکل جدیدشبهنام بانی خواننده و آهنگسازکشورمان که برای بازی در فیلم گشت ارشاد حدود ۴۰ کیلو گرم چاق شده بود، با انتشارعکس جدیدی از خود در کنسرت اخیرش خبر از کاهش وزنش را داد. در ادامه این بخش از نمناک عکس جدید بهنام بانی با لاغری و کاهش […]
راه و روش های ساده برای درمان چربی موی سرپوست سر و مو با مشکلات زیادی در طول روز مثل آلودگی، استرس، مواد شیمیایی و سبک زندگی غلط مواجه است. بنابراین ریزش مو، نازک شدن مو و فعالیت بیش از حد چربی ها روی پوست سر باعث ایجاد مشکلاتی می شوند. پوست سر و موها […]
برای آنکه تبدیل به الگوی فرزندت شوی و او تو را بهترین بداندنسلِ امروز نسلی بسیار باهوش است. بچه هایی که این روز ها متولد می شوند، بسیار دقت می کنند و روی رفتار ما حساس هستند و به خاطر همین باید مراقب رفتار و حرف هایمان باشیم. اما چگونه باید الگوی خوبی برای آن […]
کودک از چه سنی میتواند ماهی بخورد؟ماهی یک ماده غذایی سالم است که باید در رژیم غذایی کودک تان قرار بگیرد و معمولا هم افراد از زمانی که شروع به دادنِ غذای جامد به کودک می کنند که معمولاً در سن ۶ ماهگی به بعد است، ماهی را هم در نظر می گیرند.از آن جایی […]
۵ ایده غذای سریع و خوشمزه با مرغمرغ یکی از انواع گوشت سفید و از جمله غذاهایی است که اغلب ما از خوردن آن لذت میبریم. همچنین مرغ یک منبع پروتئینی است و نقش مهمی در رژیم غذایی اغلب ورزشکاران به ویژه بدنسازها دارد. یکی از ویژگیهای مرغ در مقایسه با گوشت قرمز، زمان کمتر […]
خواص و فواید بینظیر روغن گردو برای بدنگردو به دلیل ساختاری که دارد به عنوان غذای مغز از آن یاد می شود و مواد مغذی آن به ویژه ویتامین د، اسیدهای چرب امگا ۳، منیزیم، پروتئین، آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ برای سلامت مغز بسیار مفید است.روغن گردو به دو شکل سرد و یا […]
علت خواب آلودگی و کسالت بعد خوردن برنجمصرف زیاد برنج باعث آزاد کردن هورمون آرامش بخشی می شود که عاملی برای حس ریلکسی و خواب آلودگی است. برنج از زمان های خیلی قدیم مورد استفاده مردم بوده است و بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد.برنج را در بعضی از کشور ها همراه […]