تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
طرز تهیه کتلت بادمجان خام با بادمجان رنده شدهتنوع در تهیه کتلتها بسیار زیاد است و جایگاه ویژهای بین مردم ایران دارد. کتلت بادمجان یکی از محبوبترین و خوشمزهترین غذاهای ایرانی است که با دستورهای متنوع و مختلف طبخ میشود. کتلت بادمجان رنده شده خام یکی از بهترین روش های تهیه کتلت بادمجان است که […]
معرفی خواص و فواید درمانی زیره سبززیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که گیاهی شبیه بوته هویج دارد. برگهای این گیاه ۲۰ الی ۳۰ سانتی متر و ارتفاع آن تقریبا ۵۰ سانتی متر است. میوه این گیاه نیز هلالی شکل و دارای خطوط برجسته به اندازه ۲ میلی متر است. دو نوع زیره […]
عوارض مصرف بیش از حد و زیاده روی در استفاده از دارچینهمیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم در بخش سلامت تغذیه نمناک شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به ۱۲ مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح […]
اجبار در غذا دادن به کودکان چه اثرات منفی بدنبال دارد؟به عنوان والدین، شما بهترین ها را برای فرزندتان می خواهید، از جمله اطمینان از اینکه او یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد و سالم بماند. با این حال، وسوسه متوسل شدن به تغذیه اجباری در صورت امتناع از خوردن او می تواند قوی باشد؛ […]
خواص بچه ذرت و ارزش غذایی قابل توجه آن برای بدناگر به دنبال مصرف سبزیجات یا گیاهان پرخاصیت هستید و از مصرف گوشت خسته شده اید حتما با خواص بچه ذرت آشنا شوید. بچه ذرت در آسیا طرفداران زیادی دارد و به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی به سوپ، سالاد اضافه می شود. […]
تکنیک های بسیار ساده برای رفع درد و درمان سریع استرسدر دنیای پر مشغله امروزی ما به راهکار های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم، این است که سعی کنیم روش هایی را پیدا کنیم که بتواند در کمتر از پنج دقیقه درد و […]
پس از کشیدن دندان چه چیزی باید بخورید؟بیش از ۹۰ % مردم در طول عمر خود یکی از دندان های عقل شان را می بینند و اکثر افراد هر ۴ تای این دندان ها را برای جلوگیری از هر گونه مشکل دندانی در آینده می کشند و اگر این این کار را انجام دهید، تشخیص […]
مواردی که والدینی که نوزاد دختر دارند باید بدانندمطمئناً می دانید که بین نوزاد دختر و پسر تفاوت هایی وجود دارد اما همه ی تفاوت ها ظاهری و رفتاری نیست بلکه روند رشد و تربیت این دو باهم متفاوت است، درست آنچه که در این بخش از نمناک درباره اش صحبت خواهیم کرد و توصیه […]