کم خونی

10مرداد
لاغر کننده معجزه گر تابستانی

لاغر کننده معجزه گر تابستانی

مواد غذایی و میوه های لاغر کننده تابستانی تغذیه درست و داشتن فعالیت بدنی و گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه سبب کاهش وزن و لاغری می شود. فصل تابستان فرصت مناسبی برای لاغر شدن است، چرا که روزهای طولانی، مردم را به استخر و باشگاه های ورزشی سوق می دهد. گرمای هوا هم تا حدی موجب بی اشتهایی و پرهیز از پرخوری […]

02مرداد
زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

خوردن به اگر باردار هستید و دوست دارید نوزادتان خوشگل باشد، در این دوران میوه به زیاد بخورید. زیرا باعث زیبایی نوزاد میشود. به از آن دسته از میوه هایی است که کالری کمی دارند. این میوه شامل ترکیبات مغذی مختلفی است ، از جمله:اسید های آلی، سلولز، دیسکارید ها ، نشاسته ها ، عناصر مختلف مانند […]

26تیر
انواع زخم پوستی در جاهای مختلف بدن

انواع زخم پوستی در جاهای مختلف بدن

انواع زخم های پوستی و نحوه ی مراقبت از آن ها زخم های پوستی که بهبود پیدا نمی کنند و یا بهبود آن ها بسیار کند است یا این که بهبود پیدا می کنند. اما دوباره ظاهر می شوند، به زخم های مزمن معروف هستند . اکثر این زخم های پوستی مزمن بر اثر آسیب […]

19تیر
به دلیلی مهم ظروف تفلون را بازسازی نکنید

به دلیلی مهم ظروف تفلون را بازسازی نکنید

ظروف تفلون ظروف تفلون اگر غیر استاندارد باشد می تواند خطراتی برای سلامت انسان ایجاد کند. علاوه بر آن بازسازی این ظروف عوارض جدی و خطرناکی دارد که باید بدانید.  معایب و محاسن ظروف تفلون امروزه تنوع زیادی در ظروف آشپزخانه دیده می شود . در قدیم برای پخت و پز بیشتر از ظروف مسی […]

17تیر
بهترین میوه برای یه خانم باردار

بهترین میوه برای یه خانم باردار

میوه های مفید و توصیه شده برای دوران بارداری تحقیقات نشان می دهد که فقط نیمی از خانم ها در دوره بارداری غذای سالم و میوه های تازه می خورند.اما به نظرتان در دوران بارداری چه میوه هایی باید مصرف کرد؟ میوه بخشی از رژیم غذایی روزانه همه انسان ها است و در دوران بارداری […]

13تیر
خشکی دهان در حاملگی از چیه؟

خشکی دهان در حاملگی از چیه؟

آنچه باید درباره بارداری و خشکی دهان بدانید تهوع صبحگاهی، خستگی، سردرد، گرفتگی عضلات، بی خوابی و استفراغ از علائم شایع دوران بارداری می باشد. اگر باردار هستید باید با این نشانه ها آشنا باشید و در واقع، حتما گاهی آن ها را تجربه کرده اید اما علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است […]

05تیر
خوردن ذرت در بارداری فایدش بیشتره یا ضررش ؟

خوردن ذرت در بارداری فایدش بیشتره یا ضررش ؟

خواص مصرف ذرت در بارداری خوردن غذاهای مغذی در دوران باردارای هم برای سلامت مادر و هم برای جنین در حال رشد بسیار مهم است. تمایل به خوردن غذا در دوران بارداری امری شایع و متداول است و یکی از هوس های رایج زنان باردار، خوردن ذرت است. اما با این حال سوالی که پیش […]

03تیر
مواد غذایی که خون شما را میخورند!

مواد غذایی که خون شما را میخورند!

لیست مواد غذایی مضر برای کم خونی و فقر آهن کم خونی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که عوامل فراوانی موجب بروز این مشکل می شوند. یکی از دلایل ابتلا به کم خونی، تغذیه ضعیف و مصرف برخی مواد غذایی است، زیرا خوردن بعضی از خوراکی ها مانع از جذب آهن شده و […]

برچسب‌ها