تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
تاثیر و فواید فوق العاده مصرف روزانه ویتامین سیویتامین c در اکثر غذاها وجود دارد و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، می توانید تا حد زیادی از این ویتامین را وارد بدن خود کنید. بعضی از افراد حتماً رعایت می کنند که در طول روز از مواد غذایی مانند سیب زمینی، گوجه […]
کاسرول مرغ و سیب زمینی کاسرول مرغ و سیب زمینی یکی از انواع پیش غذاهای خارجی و خوشمزه می باشد که اصالتا برای کشور فرانسه ایت و از محبوبیت خاصی برخوردار است شما می توانید طرز تهیه این پیش غذای لذیذ و راحت را در رویش بخوانید و برای مهمانی هایتان آن را تهیه کنید.مواد […]
مواد لازم ساندویج جیگر و قارچ جگر:۳۰۰ گرم قلوه: یک عدد به دلخواهپیاز: ۱ عدد متوسطقارچ: ۲۰۰ گرمفلفل:۲ عددنمک، فلفل، ادویه، زردچوبه: به میزان لازمگوجه، خیار شور، کاهو: به میزان لازمساندویج جگر لذیذطرز تهیه ساندویج جگر و قارچبرای تهیه ای ساندویج خوشمزه ابتدا جگر و قلوه را به صورت مربع مربع خرد کنید سعی کنید […]
طرز تهیه پرده پلوپرده پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و زیبای ترکی است که مواد اصلی آن برنج در کنار مخلفات دیگر است. البته این غذا با مواد بسیار متنوعی تهیه می شود و شما می توانید داخل پرده پلو هر غذایی که دوست دارید مانند مرغ ، عدس و یا ماکارونی قرار دهید.مواد […]
معروف ترین و محبوب ترین غذای ایرانی در میان توریست های خارجیسرزمین کهن ایران که با فرهنگ گسترده و غنی در دنیا زبانزد است جاذبه های بسیار فراوانی در خود جای داده است که همه ساله شاهد حضور گردشگران فراوانی از سراسر دنیا می باشد. کشور ایران علاوه بر مکان های تاریخی و دیدنی دارای […]
۵۰ خوراکی که خیلی سالم هستند ؛ خوراکی های ارزان قیمت حاوی ماده مغذیهدف ما از داشتن یک برنامه غذایی خوب تزریق ماده مغذی به بدن و تامین ویتامین های مورد نیاز است. در این مسیر همیشه نیاز به صرف هزینه ی زیاد نیست و می توان خوراکی های ارزان قیمت را نیز در این […]
ویتامین و مواد معدنی ضروری برای سلامت دهان و دندانخوشبختانه می توانید با انجام راهکار هایی دهان و دندان سالم تری داشته باشید. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، جزء عادات سالمی است که همیشه باید آن ها را رعایت کنید اما رساندن ویتامین ها و مواد معدنی لازم به بدن می تواند یک […]
رازهایی برای جوان ماندن پوست صورت تانداشتن پوست جوان همیشه بستگی به سن ندارد بلکه روش ها وتکنیک هایی در برنامه ی روزانه وجود دارد که نقش آنها مهم تر از سن است. نکات زیر به طور حتم به شما کمک خواهند کرد تا آن پوست بی عیب و نقصی را که همیشه می خواستید، […]