مدیتیشن

16مرداد
رفع سریع مشکل تیروئید بدون دارو

رفع سریع مشکل تیروئید بدون دارو

راحت ترین و سریع ترین راه برای درمان تیروئیدتیروئید یکی از مهم ترین اعضایِ بدن محسوب می‌ شود که باید خیلی از آن مراقبت کرد‌. عملکرد اساسی آن آزاد کردن هورمون هایی است که باعث تنظیم سوخت و ساز می شود و انرژی بدن را برای کار هایی مانند گوارش غذا، جریان خون و تنفس […]

15خرداد
بازیگرانی که مشکل اعصاب دارن

بازیگرانی که مشکل اعصاب دارن

سلبریتی هایی که مشکلات روحی روانی خود را فاش کردندهیچ شکی نیست که خیلی از افراد در زندگی با مشکلاتی مواجه می شوند و گاهی اوقات دچار حس اضطراب و مشکلات اعصاب و روان خواهند شد که این مسئله کاملاً طبیعی است؛ اما خیلی از ما تصور می کنیم که سلبریتی ها هرگز این مشکلات […]

02بهمن
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد؟!

یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد؟!

کاربردهای جالب کیسه آب گرم برای افراد مختلف یک کیسه آب گرم ساده می تواند باعث زودتر خوابیدن کودک شود. همچنین دردهای او را بهبود ببخشد و مشکلاتی مثل گردن درد را از بین ببرد.ظاهراً کیسه های آب گرم می توانند اضطراب افراد را نیز کاهش دهند و هرگونه ناراحتی را در بدن بهبود ببخشند.در […]

15دی
ایده های جدید برای بزرگ و دلباز شدن بالکن 

ایده های جدید برای بزرگ و دلباز شدن بالکن 

ترفند و ایده هایی برای بزرگ شدن بالکنبالکن شاید آرامش بخش ترین فضایی باشد که می توانید در خانه از آن استفاده کنید، زیرا به بیرون راه دارد و هر زمان که احساس کردید اکسیژن نیاز دارید و کمی آرامش می خواهید و قصد دارید از طبیعت لذت ببرید، می توانید داخل بالکن این کار […]

06دی
تکرار هر روز این کار نمیذاره پیر بشی 

تکرار هر روز این کار نمیذاره پیر بشی 

بهترین کارها برای جوان ماندن و پیر نشدنسن فقط یک عدد است؛ یعنی شما ممکن است که سن بالایی داشته باشید اما با انجام عادات سالم خودتان را جوان نگه دارید، فقط باید بدانید که چه اقداماتی را انجام دهید تا جوان بمانید. تکرار انجام مواردی که در این قسمت از بهداشت و سلامت رویش […]

04آذر
تکنیکی فوق العاده برای دور کردن فرزندت از اضطراب

تکنیکی فوق العاده برای دور کردن فرزندت از اضطراب

تکنیک ریلکسیشن و آرامش برای بچه های پراسترس و مضطربهر کودک در هر جای جهان احساس ترس، استرس و اضطراب را از ترس از تاریکی گرفته تا مقابله با فشارهای مدرسه تجربه می کند. برخی از موثرترین تکنیک های آرام سازی را به فرزندان خود بیاموزید تا به آن ها در مدیریت استرس های روزانه […]

09آبان
با این روش پوست شما جوان، زیبا و شاداب می شود

با این روش پوست شما جوان، زیبا و شاداب می شود

رازهایی برای جوان ماندن پوست صورت تانداشتن پوست جوان همیشه بستگی به سن ندارد بلکه روش ها وتکنیک هایی در برنامه ی روزانه وجود دارد که نقش آنها مهم تر از سن است. نکات زیر به طور حتم به شما کمک خواهند کرد تا آن پوست بی عیب و نقصی را که همیشه می خواستید، […]

01مرداد
یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها

یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها

حرکات مفید یوگا برای افراد مبتلا به دیابت آیا کاهش وزن سریعی دارید؟ آیا مکررا به دستشویی می روید؟ آیا مدام احساس تشنگی و گرسنگی دارید؟ اگر پاسخ شما به سوالات فوق مثبت است لازم است به پزشک مراجعه کنید تا سطح قند خون تان بررسی شود. چنان چه این علائم را از قبل داشته اید احتمالا می دانید که دیابتی هستید. […]

برچسب‌ها