گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
۱۰ رتبه ی اول پردرآمدترین ورزشکاران دنیا در سال ۲۰۲۱ یک مجله کسب و کار اخیرا رنکینگ سالانه خود را درباره صد ورزشکار پردرآمد دنیا در جهان منتشر کرده است. کارشناسان بر اساس درآمد بازیکن ها، جوایزی که کسب می کنند، دریافتی های سالانه و ماهانه و از تبلیغات بین ژوئن تا ژوئن تخمین زده […]
بهترین ورزش ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. علاوه براین ورزش می […]
کنترل فشار خون بالا با ورزش های اصولی فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب […]
علل سردرد ورزشی و انواع سردرد ناشی از ورزش سردردهای ورزشی حین انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند . فعالیت هایی چون دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری با این نوع از سردرد مرتبط هستند. پزشکان سردرد های ورزشی را به دو دسته تقسیم می کنند، سردردهای ورزشی اولیه که معمولا […]
بهترین حرکات ورزشی خانگی برای لاغری در خانه + آموزش