ورزش

25خرداد
ورزش مفید برای فشار خون بالاها

ورزش مفید برای فشار خون بالاها

کنترل فشار خون بالا با ورزش های اصولی فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب […]

21خرداد
چرا موقع  ورزش سردرد میگیرم ؟

چرا موقع ورزش سردرد میگیرم ؟

علل سردرد ورزشی و انواع سردرد ناشی از ورزش سردردهای ورزشی حین انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند . فعالیت هایی چون دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری با این نوع از سردرد مرتبط هستند. پزشکان سردرد های ورزشی را به دو دسته تقسیم می کنند، سردردهای ورزشی اولیه که معمولا […]

18خرداد
ورزشکاران مراقب آسیب چارلی هورس باشند

ورزشکاران مراقب آسیب چارلی هورس باشند

آسیب چارلی هورس چیست و برای چه افرادی رخ می دهد ؟

17خرداد
چند لوازم ورزشی خانگی پرخطر

چند لوازم ورزشی خانگی پرخطر

لوازم ورزشی خانگی که ممکن است خطرناک باشد

11خرداد
ورزش های بی خطر برای بیماران کلیوی

ورزش های بی خطر برای بیماران کلیوی

ورزش های بی خطر برای بیماران کلیوی

11خرداد
بهترین حرکات ورزشی خانگی برای لاغری در خانه + آموزش

بهترین حرکات ورزشی خانگی برای لاغری در خانه + آموزش

بهترین حرکات ورزشی خانگی برای لاغری در خانه + آموزش

31اردیبهشت
اصول ورزش در آپارتمان بدون صدا و مزاحمت

اصول ورزش در آپارتمان بدون صدا و مزاحمت

ورزش در آپارتمان بدون ایجاد سر و صدا همه ما می دانیم ورزش برای سلامتی جسم و روح مفید است و باید هر روز زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهیم. بسیاری از افراد به علت های مختلفی نمی توانند برای ورزش کردن به بیرون از خانه پارک ها و باشگاه های ورزشی بروند و […]

14اردیبهشت
در ایام روزه داری می توان ورزش کرد؟

در ایام روزه داری می توان ورزش کرد؟

در ایام روزه داری می توان ورزش کرد؟

برچسب‌ها