ساندویچ

08آبان
منوی صبحانه دانش آموزی؛ سالم و مقوی

منوی صبحانه دانش آموزی؛ سالم و مقوی

چند پیشنهاد خوشمزه و سالم برای صبحانه دانش آموزانصبحانه مهمترین وعده غذایی محسوب می شود که نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. نخوردن صبحانه موجب کاهش قند خون و اختلال در یادگیری شده و عوارضی مانند بی‌حالی، خستگی، عصبانیت و… را در پی دارد پس والدین گرامی به هیچگاه وعده […]

10مرداد
۱۵ راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

۱۵ راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت تر می توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند.

07مرداد
چه غذاهایی را می توان در فر درست کرد

چه غذاهایی را می توان در فر درست کرد

راهنمای آموزش آشپزی در فرتوکار آشپزخانهاگر شما آشپزی می کنید حتما می دانید که زمان، نوع پخت، میزان حرارت، میزان روغن مصرفی، فاکتورهای مهمی در طبخ غذا می باشند. در دنیای امروز که زمان حرف اول را می زند انتظار از یک آشپز خوب پخت غذای خوشمزه و سریع است.خرید فرتوکار می تواند اهداف ذکر […]

31تیر
با بادمجون غذا چی بپزم که گوشت و مرغ نخواد

با بادمجون غذا چی بپزم که گوشت و مرغ نخواد

لیست غذاهای خوشمزه با بادمجان بدون نیاز به گوشت و مرغبادمجان یکی از صیفی جات محبوب به شمار می رود که بخاطر داشتن آنتوسیانین، آنتی اکسیدانی برای کاهش بسیاری از بیماری های خطرناک محسوب می شود و از طرفی دیگر خواص بیشمار دیگری دارد و همین امر باعث شده است که به اهمیت آن در […]

20تیر
بدترین خوردنی ها برای کوچولوهای بیش فعال

بدترین خوردنی ها برای کوچولوهای بیش فعال

بدترین مواد غذایی برای کودکان بیش فعالبدترین مواد غذایی برای بیش فعالان می تواند همان دشمن های اصلی برای وضعیتشان باشد. برای این که علائم بیش فعالی را بهتر مدیریت کنید ، باید بدانید که چه بخورید و از چه غذا هایی دوری کنید . در این قسمت از نمناک به این موضوع پی می […]

15تیر
بعد خوردن تن ماهی چه اتفاقی ممکنه برامون بیفته؟

بعد خوردن تن ماهی چه اتفاقی ممکنه برامون بیفته؟

تغییرات رخ داده در بدن بعد از خوردن تن ماهیشتن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت از بهداشت و […]

02تیر
رسپی زینگر برگر خونگی؛ خیلی خوشمزه تر از همبرگر

رسپی زینگر برگر خونگی؛ خیلی خوشمزه تر از همبرگر

طرز تهیه زینگر برگر با طعمی فوق‌العادهزینگر برگریا همبرگر مرغ یکی از فست فودهای لذیذ است که از محبوبیت فوق‌العاده ای در سراسر جهان برخوردار است. این نوع همبرگر را از گوشت سینه مرغ بدون پوست و استخوان، انوع ادویه به همراه پنیر ورقه ای چدار یا گودا طبخ می کنند. اگر شما جزو طرفداران […]

27خرداد
شغل باورنکردنی هالیوودی ها قبل معروف شدن

شغل باورنکردنی هالیوودی ها قبل معروف شدن

شغل اول و قبلی سلبریتی های هالیوودی پیش از بازیگر شدندر سینمای هالیوود ستاره های بیشماری فعالیت می کنند، هنرمندان و چهره هایی که شهرت آنها از مرزها عبور کرده و بسیاری از مردم در اقصی نقاط جهان آنها را می شناسند. ستاره ها و هنرمندان هالیوود بر خلاف تصور بسیاری از افراد برای رسیدن […]

برچسب‌ها