داغ‌ترین‌ها

کی فکرش رو می کرد نوه پرویز پرستویی انقدر شبیهش باشه؟ امگا ۳ لاغر میکنه یا چاق؟ پست و استوری بازیگران ایرانی برای تبریک روز بازیگر به خودشان چرا پنکیک پف نمی کند و میچسبد؟ تست سریع سلامت ؛ کجای صورتتان چروک شده؟ اوضاع حمید معصومی نژاد بعد پخش فیلم سال گربه مقدار حبوبات آبگوشت خوشمزه برای هر نفر نکته جالب عکس جدید جواد عزتی و الناز حبیبی طرز تهیه نمک سبز خوشمزه برای انواع غذا و سس ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ چهره های مشهور ایرانی متولد ۱۳ اردیبهشت طرز تهیه سس مایونز خونگی فوری، اونم بدون تخم مرغ مهران رجبی قرار بود چه نسبتی با نقی پایتخت داشته باشه؟ یه دسر یخچالی جدید با بیسکویت پتی بور برای افزایش گلبول قرمز خون چی بخوریم؟ زندگی شخصی محسن قرائتی و عکسهای جوانی اش اندازه دقیق حبوبات آش رشته نذری و مجلسی فردوسی پور و میثاقی در پشت صحنه برنامه ۹۰ لازانیا کته ای بدون فر؛ رسپی که عاشقش میشی ضرر نوشابه مشکی بیشتره یا نوشابه زرد؟

دیابت

30مرداد
خواص انگور در بارداری هم برای جنین و هم برای مادر

خواص انگور در بارداری هم برای جنین و هم برای مادر

خواص انگور در بارداری برای سلامت مادر و جنینانگور برای بارداری، هم برای مادر و هم برای جنین مفید است، زیرا حاوی ویتامین هایی است که برای بارداری مفید است. ویتامین ها و سایر مواد معدنی مهم موجود در انگور عبارتند از:ویتامین A ، C و B1بتاکاروتنفسفرکلسیمآهنمنیزیماسید فولیکامگا ۳ و DHAفیبربا این حال، زنان باردار […]

26مرداد
نام دیگر دانه چیا و فرمول استفاده از آن برای لاغری

نام دیگر دانه چیا و فرمول استفاده از آن برای لاغری

دانه چیا چیست و نام دیگر آن چه می باشد؟دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می‌آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی‌گردد. دانه چیا به نام یک شبه‌غلت معروف است، اما با اینکه […]

12مرداد
خواب سالمندان چند ساعت باشه کافیه؟

خواب سالمندان چند ساعت باشه کافیه؟

ساعت خواب سالمندان و نکات مهم که باید بدانیدخواب به عنوان یک فرآیند بازسازی برای بدن و ذهن عمل می‌کند. هنگامی که در طول خواب، فرآیندهای ترمیمی و بازسازی در بدن انجام می‌شود، عملکرد شناختی بهبود می‌یابد و سلامت روان تقویت می‌شود. همین توضیح مختصر میتواند شما را متوجه اهمیت خواب در سالمندان کند؛ مسئله […]

02مرداد
مشخصات نوزاد نارس و مراقبت درست از آن

مشخصات نوزاد نارس و مراقبت درست از آن

مراقبت از نوزاد نارس و اهمیت آنروز ۱۷ نوامبر به عنوان روز جهانی نوزادان نارس نامگذاری شده است؛ این روز به منظور جلب توجه به مشکل نارسایی نوزادان در سراسر جهان برگزار می‌شود. نارسی نوزادان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در این گروه سنی است.این مشکل می‌تواند عوارضی مانند سندرم تنفسی، بیماری‌های مزمن […]

30تیر
بلاهایی که شیرینی سر بچه میاره و شما خبر ندارید

بلاهایی که شیرینی سر بچه میاره و شما خبر ندارید

عوارض جدی و مضرات شیرینی برای کودکانمصرف شیرینی زیاد توسط کودک و نوجوان، می‌ تواند عامل بسیاری از مشکلات باشد زیرا شکر در صورت مصرف زیاد، دشمن بدن انسان است و این موضوع برای کودکان هم صدق می‌ کند و در این بخش از نمناک بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد.سرکوب سیستم ایمنیشکر باعث […]

21تیر
چیزهایی که نمیدونی و برای قلبت مثل سمه

چیزهایی که نمیدونی و برای قلبت مثل سمه

عادات رایج اما بسیار مضر برای قلباحتمالا مهمترین چیزی که در بدنتان باید از آن مراقبت کنید، قلبتان است زیرا قلب یک عضو حیاتی در بدن محسوب می شود و تا جایی که می توانید باید آن را سالم نگهدارید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم همه عاداتی را به شما […]

16خرداد
خطرات جدی کمبود گوگرد در بدن

خطرات جدی کمبود گوگرد در بدن

اهمیت گوگرد در بدن و اثرات کمبود آنگوگرد سومین ماده معدنی مهم در بدن محسوب می شود و مقام اول و دوم به کلسیم و فسفر اختصاص دارد. گوگرد را می توان در قسمت های مختلفی از بدن از جمله عضلات، پوست، استخوان ها و حتی مو مانند سایر ارگان های بدن یافت و همچنین […]

14خرداد
از این به بعد، بدون دارو قند خونت رو کنترل کن

از این به بعد، بدون دارو قند خونت رو کنترل کن

بدترین عادت که موجب اختلال در قند خون میشوندقند خون منبع اصلی انرژی است و زمانی که سطح آن خیلی بالا باشد، باعث نگرانی خواهد شد، زیرا ممکن است که مشکلات جدی مربوط به بیماری قلبی و سکته اتفاق بیفتد.همچنین می تواند عاملی برای دیابت باشد؛ بنابراین باید مراقب سطح قند خون خود باشید. در […]

برچسب‌ها