عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدان که باید حتما بدانید
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذاهمه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتیمان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتیتان اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم این بخش از نمناک را مطالعه […]
علائم فشار خون پایین و راهکارهای موثر برای رفع آن فشار خون پایین معانی مختلفی برای افراد مختلف دارد. یک مطالعه، فشار خون معمولی را معمولاً ۱۲۰ / ۸۰ میلیمتر جیوه (Hg) دانسته اما اعداد خارج از این محدوده نیز می توانند سالم باشند. فشار خون سالم برای بدنتان براساس سابقه پزشکی، سن و شرایط […]
روش زود خوابیدن کودک؛ یادت میدم چطور بچه ات نه شب بخوابهکودکانی که برنامه خواب منظمی نداشته و دیر می خوابند، دچار عوارض مختلفی مانند اختلال در رشد، کاهش یادگیری، مشکلات تغذیه ای و… می شوند. کودکانی که شب ها زود می خوابند، از لحاظ عاطفی، ذهنی و جسمی سلامت بیشتری دارند. اگر دوست دارید […]
قهوه برای سلامتی و بدن مفید است یا مضر؟برخی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالای قهوه، این نوشیدنی را برای سلامتی مفید میدانند و برخی دیگر به دلیل عوارضی از جمله تپش قلب، خواص انواع قهوه اسپرسو، ترک و فرانسه را در نظر نگرفته و این نوشیدنی را مضر میدانند.در این مقاله قصد داریم پاسخ […]
علائم جدی و هشدار دهنده حمله قلبی که نباید نادیده گرفته شونداگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد ، چگونه باید متوجه آن شد ؟ تقریبا بیشتر مشکلات قلبی علائم و نشانه هایی دارند. بعضی از این نشانه ها ممکن است که در قفسه سینه نباشند ، به همین دلیل فرد مورد نظر متوجه این […]
عوارض کم تحرکی و تاثیر مخرب آن بر سلامت جسم و روحمنفعل بودن و نشستن در تمام طول روز در دراز مدت می تواند بر سلامت جسم تأثیر بگذارد. بی تحرکی و متابولیسم ارتباط نزدیکی با هم دارند به همین دلیل، سبک زندگی کم تحرک توانایی بدن برای تجزیه چربی و تنظیم فشار خون و […]
خواص روغن آرگان و مزایای سلامتی و زیبایی آناکثرا با نام مایع طلایی یاد می شود، روغن آرگان، یک محصول ارگانیک مشتق شده از دانه های درخت آرگان است که بومی مراکش می باشد. این روغن به شدت سرشار از مواد مغذی مفید شامل اسیدهای چرب و ویتامین ای است. خواص آن، این روغن را […]
تاثیر و فواید فوق العاده مصرف روزانه ویتامین سیویتامین c در اکثر غذاها وجود دارد و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، می توانید تا حد زیادی از این ویتامین را وارد بدن خود کنید. بعضی از افراد حتماً رعایت می کنند که در طول روز از مواد غذایی مانند سیب زمینی، گوجه […]