تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
فواید بی نظیر قهوه اسپرسوقهوه اسپرسو یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است که از دانههای قهوه تهیه میشود. این نوشیدنی با طعم و بوی خاص خود، به عنوان یکی از نشانههای فرهنگی و اجتماعی مهم در بسیاری از کشورها شناخته شده است. اسپرسو به عنوان یکی از نوشیدنیهای اصلی صبحانه در ایتالیا محسوب میشود و […]
خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان دردهاشاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز […]
پنکیک فوری؛ طرز تهیه پنکیک ساده و سریعگرسنه هستید و دلتان یک میان وعده خوشمزه می خواهد؟ دوست دارید خیلی فوری و در کمترین زمان ممکن یک میان وعده خوشمزه آماده کنید؟ پنکیک ساده یا کیک تابه ای که در این بخش از نمناک آموزش می دهیم، را می توانید در چند دقیقه و با […]
از علل تا راه های درمان جوش چرکی گردن آکنه یا جوش روی قسمت جلوی گردن معمولاً جزء جوش های صورت محسوب می شود، زیرا هر دو در مناطق حساس صورت به وجود آمده اند و مشابه یکدیگر درمان می شوند. اگرچه پوست پشت گردن ضخیم تر از پوست صورت می باشد اما معمولاً منافذ […]
بغض و گریه المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده صداوسیمابرنامه صبحگاهی پرمخاطب شبکه دو با اسم «صبحانه ایرانی» امروز متفاوت از هر روز بر روی آنتن رفت، المیرا شریفی مقدم مجری این برنامه هنگام اعلام خبر شهادت هموطنان در گلزار شهدای کرمان گریه کرد و بغض و گریه به او اجازه صحبت نداد و برای […]
علت خواب آلودگی و کسالت بعد خوردن برنجمصرف زیاد برنج باعث آزاد کردن هورمون آرامش بخشی می شود که عاملی برای حس ریلکسی و خواب آلودگی است. برنج از زمان های خیلی قدیم مورد استفاده مردم بوده است و بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد.برنج را در بعضی از کشور ها همراه […]
طرز تهیه نان زعفرانی سوئدی برای کریسمس نان زعفرانی سوئدی یکی از خوشمزه ترین نان های زعفرانی است که قبل از کریسمس به فروش می رسد و در ایام سال نو میلادی، بازار پخت و فروش این نان خوشمزه، بسیار داغ است. اگر شما هم با گزینه نان خانگی موافق هستید و مایلید برای کریسمس […]
وقت و زمان نامناسب برای خوردن آجیلبدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیل ها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربی هایی را که می توانید مصرف […]