تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
با کاربرد لیزین و عوارض کمبود آن در بدن آشنا شوید لیزین جزء آمینو اسید های ضروری است که بدن توانایی ساخت آن را ندارد و افراد مجبورند که آن را از منابع رژیم غذایی به دست بیاورند. لیزین و مکمل های لیزین فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند که شامل بهبود سوزش، سرماخوردگی، کاهش […]
۱۱ ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن با استفاده از منابع غذایی مفید، مواد مغذی و ویتامین مورد نیاز بدنتان را به بهترین نحو تأمین کنید تا بدنتان دچار کمبود نشود. همه ما می دانیم که ویتامین ها و مواد معدنی، موادی مغذی و ضروری برای بدن ما هستند – اما هر […]
کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد.
چگونه به شخصی بگوییم که دهان و یا بدنشان بوی بد میدهد؟ شاید تا بحال با شخصی در محل کار، مدرسه، صف و یا حمل و نقل عمومی روبرو شده اید که بهداشت او ضعیف است و از بوی بد دهان، بدن یا پاهایش رنج برده اید. بی توجهی به خود و برخی اختلالات روحی […]
خواب ظهر یا همان چرت نیم روزی طولانی ممنوع ممکن است بعضی روزها همه چیز در مورد خانواده، شغل و کل زندگی خوب پیش رفته باشد اما شما به شدت احساس کلافگی داشته باشید. از طرفی زمان هایی هستند که بین جلسات کاری یا بعد از وقت ناهار به شدت وسوسه می شوید که یک […]
نشانه های خاموش و بی صدای بیماری بعضی از بیماری های جدی هرگز خودشان را در ظاهر نشان نمی دهند و آن ها پنهان هستند و به صورت یک موضوع مبهم باقی می مانند. در بعضی از موارد ممکن است که فرد هیچ گاه متوجه آن ها نشود وهمچنین ممکن است که ناگهان ایجاد شده […]