گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
عادات اشتباه و مخربی که نابودگر انرژی هستندآیا احساس می کنید که یک خستگی مداوم دارید و انرژی تان همیشه کم است؟ گاهی دلیل این کمبود انرژی چیز دیگری است و با آنچه تصور میکنید متفاوت است. در این قسمت از نمناک علت های از بین رفتن انرژی را در بدن تان به شما معرفی […]
بررسی خواص و عوارض روغن بهارنارنج برای سلامت و زیباییروغن بهار نارنج ، روغنی نادر است که از تقطیر بخار درختان پرتقال در سویل به دست می آید این درختان در آب و هوای مدیترانه ای رشد می کنند و فرانسه و ایتالیا دو منبع اصلی بهارنارنج هستند. این روغن به دلیل داشتن فواید زیاد […]
با فواید سویق و طرز تهیه انواع آن آشنا شویدسویق یکی از مواد غذایی انرژی زا است که از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید که خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد و در طب قدیم ایران و طب اسلامی، برای رفع درد و درمان بیماری […]
طرز تهیه کشک کدو واسه اونایی که بادمجون دوست ندارنناهار چی بپزم ؟ شام چی درست کنم ؟ خوشمزه ترین غذای نونی بدون گوشت چیه؟ غذای ساده و فوری که خوشمزه باشه چی پیشنهاد میدید؟ اینها تنها چند مورد از سوالاتی است که در طول روز برای خانم های خانه دار پیش می آید و […]
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنیددستگاه گوارش یکی از اعضای مهم بدن می باشد . بدن برای عملکرد مناسب به ویتامین هایی نیاز دارد و دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این ویتامین های حیاتی برای دستگاه گوارش تامین خواهد شد . در […]
تکنیک ریلکسیشن و آرامش برای بچه های پراسترس و مضطربهر کودک در هر جای جهان احساس ترس، استرس و اضطراب را از ترس از تاریکی گرفته تا مقابله با فشارهای مدرسه تجربه می کند. برخی از موثرترین تکنیک های آرام سازی را به فرزندان خود بیاموزید تا به آن ها در مدیریت استرس های روزانه […]
برنامه غذایی تقویت صدا برای خوانندگیخوش صدا بودن یکی از موهبت های خداوند است که برخی افراد از آن برخوردارند، به طوری که همه از صحبت کردن و شنیدن صدایشان لذت می برند. برای تقویت حنجره و خوش صدا شدن، تدابیر ویژه ای وجود دارد که یکی از آنها استفاده از برخی مواد غذایی می […]
تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافتهاند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار میشوند اما خوشبختانه شما میتوانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]