تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنیددستگاه گوارش یکی از اعضای مهم بدن می باشد . بدن برای عملکرد مناسب به ویتامین هایی نیاز دارد و دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این ویتامین های حیاتی برای دستگاه گوارش تامین خواهد شد . در […]
تکنیک ریلکسیشن و آرامش برای بچه های پراسترس و مضطربهر کودک در هر جای جهان احساس ترس، استرس و اضطراب را از ترس از تاریکی گرفته تا مقابله با فشارهای مدرسه تجربه می کند. برخی از موثرترین تکنیک های آرام سازی را به فرزندان خود بیاموزید تا به آن ها در مدیریت استرس های روزانه […]
ایرج طهماسب با تغییر چهره ای دوست داشتنیایرج طهماسب، همان آقای مجری مهربان و صبوری که در برخورد با خرابکاری های عروسک های برنامه های کلاه قرمزی و حالا برنامه مهمونی، جای خود را در قلب مخاطبان باز کرده، روزهای آخر اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در جمع دوستانش، تولد ۶۵ سالگی خود را جشن گرفت. به […]
عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدانبرای درمان تنبلی تخمدان به دنبال راه حلی طبیعی هستید؟ اینوزیتول، یک ترکیب شبه ویتامین، گزینهای محبوب برای بسیاری از زنان مبتلا به این سندرم است. با اثرات مثبت از جمله تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین، اینوزیتول می تواند به تعادل هورمون و افزایش باروری کمک کند. عوارض […]
پیوره لثه چیست ؟پیوره مجموعه ای از بیماری های التهابی است که بر بافت هایی که دندان ها را احاطه و پشتیبانی می کنند، تاثیر می گذارد . این بیماری بعد از پوسیدگی دندان ها ، دومین بیماری شایع در رابطه با دندان ها در سراسر جهان است . این بیماری به تدریج و به […]
تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافتهاند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار میشوند اما خوشبختانه شما میتوانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]
روغنها نقش مهمی در سلامتی بدن ما دارند و انتخاب روغن سالم میتواند در طول عمر ما نقش مثبتی ایفا کند. اگر شما از جمله افرادی هستید که غذاهای خود را با روغن زیتون آماده میکنید اولاً باید به شما تبریک گفت که سالمترین روغن را برای پخت و پز انتخاب کردهاید و اما در […]
حقایق مصرف قرص امگا ۳ برای لاغریاحتمالا شنیده اید که امگا ۳ برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا ۳ باعث کاهش التهابات، […]