گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
مزایای آهسته غذا خوردن و عوارض تند خوردن آنزمانی که به آرامی غذا می خورید، بهتر هم هضم می کنید. شما به راحتی وزن خود را از دست می دهید یا حفظ می کنید. با این حال، شما هم از هر وعده غذایی احساس رضایت بیشتری می کنید. در مقابل چنانچه در ادامه این بخش […]
۶ راه ایجاد عادت غذایی سالم در کودکان بد غذاکم کم که کودکان بزرگتر می شوند، سلیقه آن ها نسبت به غذا تغییر پیدا می کند و دوست دارند در انتخاب غذا مستقل باشند. از آن جایی که مدام سر غذاهای مختلف با خانواده و والدین درگیر هستند، بنابراین مدیریت این شرایط در دست خانواده […]
نکات مهم درباره طرز تهیه تارتچندین طرز تهیه برای خمیر تارت یاد شده است; می توانید بجای آب از زرده تخم مرغ استفاده کنید یا بجای کره در دستور تهیه فرانسوی روغن زیتون آمده است.همچنین می توانید بجای وانیل از پوست لیمو رنده شده استفاده کنید.مهم ترین نکته در آماده کردن خمیر تارت ترد و […]
بهترین راه برای پیشگیری از ترش کردن معده چیست؟ همه ی ما در طول عمرمان حتما سوزش سر دل را تجربه کرده ایم که حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند که خواهید خواند. زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج می برید، ممکن است که […]
روش صحیح نشستن پشت کامپیوتر چگونه است ؟طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. شما ممکن است ساعت ها پشت کامپیوتر مشغول به کار باشید، پس خوب است بدانید چگونگی قرارگیری در این وضعیت بر سلامت و کارآیی شما تاثیر بسیاری خواهد داشت. به واسطه نشستن نادرست […]
گام های ساده ای برای عضله سازی و جلوگیری از ضعف ماهیچه هافعالیت هایی که در این قسمت از رویش معرفی خواهند شد، باعث عضله سازی و پیشگیری از دست دادن آن ها و آتروفی عضلات می شود. داشتن عضلات قوی علاوه بر حفظ ظاهر و احساسی خوب باعث بهبود همه جنبه های زندگی می […]
ورزش های ساده ولی فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مومعمولاً نگهداری از موها و شاداب نگه داشتن آن ها کار سختی است و خانم ها مدام در حال امتحان محصولات جدید هستند تا بتوانند موهای زیبا و شادابی داشته باشند. اگرچه که بعضی از تمرین های ساده را هم می توانید خودتان در […]
توصیه هایی موثر برای رفع کسالت و بی حالی بدون دارو و با خوردنی های طبیعیبی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن […]