تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
استوری جالب بهنام بانی از رژیم و هیکل جدیدشبهنام بانی خواننده و آهنگسازکشورمان که برای بازی در فیلم گشت ارشاد حدود ۴۰ کیلو گرم چاق شده بود، با انتشارعکس جدیدی از خود در کنسرت اخیرش خبر از کاهش وزنش را داد. در ادامه این بخش از نمناک عکس جدید بهنام بانی با لاغری و کاهش […]
حقایق جالبی که درباره موهای زیربغل نمیدانیدبدونِ شک؛ بسیاری از افراد در دوره های مختلفِ زندگی خود به این فکر افتاده اند که چرا مو در ناحیه زیر بغل رشد می کند. شاید از نظر شما این موها بدون کاربرد و بی فایده به نظر برسند؛ اما در واقع نقش مهمی در عملکرد بدن دارند […]
نکاتی برای خرید محصولات آرایشی و لوازم زیبایی عیدخرید شب عید از سنتهای دیرینه ایرانیان است و هرسال با نزدیک شدن به بهار، این سنت به دغدغه بسیاری از افراد تبدیل می شود. در کنار خرید لباس و پوشاک، خرید لوازم آرایشی نیز یکی از خریدهای مهم و اساسی بسیاری از خانم ها است. برای […]
توصیه گلزار به شرکت کننده برنامه پانتولیگ در پی توهین او به خانم هامسابقه پانتولیگ با اجرای محمد رضا گلزار باردیگر خبر ساز شد و آقای مجری مورد انتقاد کاربران فضای مجازی قرار گرفت. در ادامه این بخش از نمناک جزئیات بیشتر ماجرای گناه زنان در برنامه محمدرضا گلزار را می خوانید.محمدرضا گلزار، بازیگر سینما […]
سینا مهراد در جشن تولد خواننده معروفسینا مهراد بازیگر شناخته شده سینما که در جام ملت های ۲۰۲۳ آسیا همراه برادرش ساعد سهیلی در ورزشگاه قطر حضور داشت،به تازگی عکسی از خود و رفقایش در جشن تولد آقای خواننده منتشر نمود. در ادامه این بخش از نمناک عکس سینامهراد در جشن تولد علی زندوکیلی را […]
همه چیز درباره بیماری آسم ؛ از علل و علائم تا مراقبت و درمانآسم وضعیتی است که در آن راه عبور هوا در بدن باریک می شود و این مسیر دچار تورم می شود و ممکن است ترشحات اضافه نیز تولید کند و این موضوع باعث می شود که نفس کشیدن سخت شود و شخص […]
فکر کردن زیاد بلای جانتان شده ؟ پس راه حلی اساسی نیاز دارید؟متاسفانه به دلیل تغییرات در سبک زندگی و وضعیت اجتماعی ، فکر کردن زیاد تبدیل به عادتی مخرب شده است چرا که این حالت اثرات منفی بسیاری به همراه دارد. تعجبی نیست که ما زیاد فکر می کنیم و زیاد فکر کردن بد […]
برای آنکه تبدیل به الگوی فرزندت شوی و او تو را بهترین بداندنسلِ امروز نسلی بسیار باهوش است. بچه هایی که این روز ها متولد می شوند، بسیار دقت می کنند و روی رفتار ما حساس هستند و به خاطر همین باید مراقب رفتار و حرف هایمان باشیم. اما چگونه باید الگوی خوبی برای آن […]