پنیر

12تیر
کدام نوع فست فود را بخوریم بهتر است ؟

کدام نوع فست فود را بخوریم بهتر است ؟

کدام بهترین نوع فست فود برای مصرف هستند؟ در زندگی امروز فست فود ها به رژیم غذایی ما اضافه شده اند و حذف آنها امکان پذیر نمی باشد. با توجه به ضررهای مصرف فست فود، بهتر است در زمان مصرف بی ضررترین نوع آن را برای خوردن انتخاب کنیم. مصرف فست فود ها به علت […]

11تیر
پیشنهاد وعده غذایی [شام ، ناهار، صبحانه] ۱۱ تیر

پیشنهاد وعده غذایی [شام ، ناهار، صبحانه] ۱۱ تیر

لیست پیشنهاد کامل غذا از صبحانه تا شام صبحانه چی درست کنم ؟ناهار چی بپزم ؟ شام چی بپزم ؟ از سوال هایی می باشند که بسیاری از بانوان در طول روز از خود می پرسند. اگر شما نیز برای انتخاب غذا در سردگرمی به سر می برید به شما پیشنهاد می کنیم تا با […]

10تیر
توصیه های متخصصان برای مراقبت از زانو

توصیه های متخصصان برای مراقبت از زانو

باید ها و نبایدهای تقویت و مراقبت از مفاصل زانو تقریبا ۳۲.۲ درصد از مردان و ۵۸ درصد از زنان از درد زانو شکایت دارند که بر کیفیت کلی زندگی آن ها تاثیر می گذارد. سن، آسیب های قلبی، فعالیت ورزشی و وزن از عوامل اصلی خطر هستند و اگر شما یکی از این مشکلات […]

09تیر
آموزش موزارلای گریل شده؛ فینگر فود ساندویچی

آموزش موزارلای گریل شده؛ فینگر فود ساندویچی

فینگر فود ساندویچی؛ موزارلای گریل شده برای تجربه ی یک دورهمی به یادماندنی و یا عصر خانواده ی لذت بخش، فینگر فودها پیشنهادی عالی هستند بخصوص اگر کمی چرب و چیلی تر باشند مثل موزارلای گریل شده ای که رسپی آن را در این بخش از آشپزخانه رویش آورده ایم. مواد لازم ۴۵۰ گرم پنیر […]

07تیر
علت اصلی گرسنگی زیاد در شیردهی

علت اصلی گرسنگی زیاد در شیردهی

دلایل گرسنگی شدید در شیردهی و راه حل آن آیا احساس می کنید که در دوران شیردهی میل شما به غذاهای سرخ کردنی و شیرینی جات افزایش پیدا می کند ؟ نگران نباشید. شما تنها فردی نیستید که با این مسئله روبرو هستید. به عنوان یک مادر شیرده حتما باید مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. […]

06تیر
کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه + رژیم غذایی

کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه + رژیم غذایی

کلسترول بد خون تان را با رژیم و خوردنی های طبیعی کنترل و یا درمان کنید کلسترول بد ( LDL ) که در شریان ها رشد می کند یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی است. حتی با وجود اینکه این مشکل می تواند بدون نشان دادن هر گونه نشانه یا عدم […]

05تیر
پیشنهاد جذاب ناهار ( آسان ، متوسط ، سخت ) امروز ۵ تیر ۱۴۰۰

پیشنهاد جذاب ناهار ( آسان ، متوسط ، سخت ) امروز ۵ تیر ۱۴۰۰

لیست پیشنهاد غذاهای لذیذ برای ناهار یکی از بزرگترین دغدغه هایی که برای خانم های خانه دار و حتی آقایانی که به آشپزی علاقه دارند، وجود دارد این است که برای ناهار چی بپزم. در کشور ایران معمولاً برای درست کردن ناهار از غذاهای ساده و یا برنجی با انواع خورشت ها استفاده می شود. […]

03تیر
مواد غذایی که خون شما را میخورند!

مواد غذایی که خون شما را میخورند!

لیست مواد غذایی مضر برای کم خونی و فقر آهن کم خونی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که عوامل فراوانی موجب بروز این مشکل می شوند. یکی از دلایل ابتلا به کم خونی، تغذیه ضعیف و مصرف برخی مواد غذایی است، زیرا خوردن بعضی از خوراکی ها مانع از جذب آهن شده و […]

برچسب‌ها