تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه!
بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و …مرتبط است.متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" […]
علت زود دندان درآوردن نوزاد چیست؟دندان درآوردن کودکان فرایندی فیزیولوژیکی است که موجب تغییراتی در دهان کودک می شود. بعضی از کودکان زود دندان در می آورند اما رویش دندان نوزاد در برخی دیگر از نوزادن دیرتر است . این فرایند در کودکان گاهی به آسانی اما گاهی به سختی و همراه با علائم مختلفی […]
خواص انگور در بارداری برای سلامت مادر و جنینانگور برای بارداری، هم برای مادر و هم برای جنین مفید است، زیرا حاوی ویتامین هایی است که برای بارداری مفید است. ویتامین ها و سایر مواد معدنی مهم موجود در انگور عبارتند از:ویتامین A ، C و B1بتاکاروتنفسفرکلسیمآهنمنیزیماسید فولیکامگا ۳ و DHAفیبربا این حال، زنان باردار […]
دانه چیا چیست و نام دیگر آن چه می باشد؟دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست میآید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمیگردد. دانه چیا به نام یک شبهغلت معروف است، اما با اینکه […]
خوردنی ها و مواد غذایی مفید برای کبدکبد بزرگترین عضو بدن است که عملکرد های بسیار مهمی از جمله از بین بردن سموم، تجزیه مواد غذایی، تنظیم انعقاد خون و سطح قند خون را انجام می دهد؛ بنابراین مراقبت از آن اهمیت بسیار زیادی دارد؛ به همین منظور در این قسمت از بهداشت و سلامت […]
گیاه پتوس؛ گیاه آپارتمانی مقاوم و برگ پهنگیاه پتوس یک گیاه آپارتمانی پرطرفدار است که از خانوادهی Araceae به شمار میرود. نام علمی این گیاه Philodendron است. پتوس در مناطق گرم و مرطوب جنگلی طبیعی پیدا میشود، اما به دلیل ظاهر زیبا و خواص زینتی آن، به عنوان یک گیاه آپارتمانی محبوب شده است.گیاه پتوس […]
تفاوت زیتون سیاه و سبز در چیست؟زیتونها به عنوان یکی از محصولات غذایی مهم و محبوب در سراسر جهان شناخته میشوند. این میوههای کوچک و خوشمزه با ویژگیهای مختلفی به صورت سیاه و سبز در بازار موجود هستند. هر دو نوع زیتون دارای مزه و مزیتهای خود هستند که مصرف آنها به عنوان غذا یا […]
اهمیت گوگرد در بدن و اثرات کمبود آنگوگرد سومین ماده معدنی مهم در بدن محسوب می شود و مقام اول و دوم به کلسیم و فسفر اختصاص دارد. گوگرد را می توان در قسمت های مختلفی از بدن از جمله عضلات، پوست، استخوان ها و حتی مو مانند سایر ارگان های بدن یافت و همچنین […]