عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدان که باید حتما بدانید
غذای کودک مریض، کدام غذا برای کدام مشکل؟دوران کودکی دوران بسیار مهم و حساس در عمر هر فرد محسوب می شود، در این دوران بیماری های شایع کودکی و کمبود ریزمغذی ها در تغذیه کودکان می تواند آثارغیرقابل جبرانی بر جای بگذارد. همه والدین برای داشتن کودکی سالم باید به تغذیه او توجه کنند و […]
بهترین ویتامین ها برای خواب راحت و درمان بی خوابیگاهی اوقات کمبود ویتامین می تواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم به شما بگوییم که چه […]
رژیم و برنامه غذایی کودک بعد از ۲ سالگیاز ۲ سالگی، رژیم غذایی کودکان، در واقع نیازهای غذایی آنها تغییر می یابد. کودکان در این سن فعال تر هستند و در برخی کشورها وقتی به سن مدرسه نزدیک می شوند باید چهار وعده غذایی در روز داشته باشند که در آن کالری دریافتی را باید […]
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورتروزانه پوست ما با آلودگی ها، تیرگی ها، آکنه، تحریکات، آلرژی، جوش های سرسیاه و جوش های سرسفید مبارزه می کند و از این بابت بسیار رنج می کشد. حال چگونه می توان از این مشکلات پوستی خلاص شد؟زمانی که خود را در آیینه نگاه می کنیم، […]
نوشیدنی پرطرفدار اما مضر برای مغز کودکقطعا شما هم دوست دارید که یک فرزند سالم داشته باشید و در نتیجه روی خوراکی های او خیلی حساس هستید و مراقب هستید که او به اندازه کافی کلسیم مصرف کند تا استخوان قوی داشته باشد.شاید از مکمل های ویتامین c هم به او بدهید تا سیستم ایمنی […]
نکاتی که باید برای شروع غذای کمکی کودک بدانید و رعایت کنیدبا بزرگتر شدن کودک باید او را با غذاهای کمکی آشنا کنیم، شروع کردن غذای جامد میتواند برای او جالب و عجیب باشد. برای برخی از والدین، شاید این موضوع که چه زمانی میتوانند غذای کمکی را شروع کنند کمی گیج کننده باشد، مثلا […]
فواید خیار در بهبود پوست و موخیار یکی از محصولاتی است که در هندوستان و شبه قاره به مقدار فراوانی کشت می شود و در تابستان به عنوان یک میوه خنک بسیار مفید است و باعث کاهش دمای بدن و خنکی می شود و فواید زیادی برای پوست و مو دارد که در ذیل به […]
ویتامین هایی که در زیبایی و سلامت کودکان تاثیر دارندهمانطور که می دانید کودکان در حال رشد هستند و در این میان موضوعی که مد نظر بوده و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است داشتن به حد کافی ویتامین و مواد معدنی سالم در بدن آنهاست تا سلامت بدنی شان به خطر نیفتد. با یک […]