داغ‌ترین‌ها

یبوست

23مهر
رژیم اگزما؛ لیستی کامل از بخور نخورها

رژیم اگزما؛ لیستی کامل از بخور نخورها

رژیم اگزما و مواد غذایی مفید و مضر برای مبتلایان آنشاید تعجب کنید که اگزما نام یک رژیم هم باشد زیرا شما تا به حال اگزما را به عنوان یک نوع حساسیت دردناک همراه با خارش، قرمزی و ترک خوردن پوست می دانستید. تقریبا ۱۰ تا ۲۰ درصد از کودکان تحت تاثیر اگزما قرار می […]

13مرداد
غذاهای محلی و بی نظیر سیستان و بلوچستان

غذاهای محلی و بی نظیر سیستان و بلوچستان

غذاهای محلی و سنتی مردم سیستان و بلوچستان هر کدام از مناطق ایران دارای فرهنگ غنی غذایی میباشند که سیستان و بلوچستان نیز از این امر مستثنی نیست. در این منطقه به واسطه همسایگی با پاکستان و همین طور رفت و آمد زیاد با هند، ادویه های بسیار تند و پیاز بسیار فراوانی در غذاها مخصوصا خورشت ها […]

10مرداد
لاغر کننده معجزه گر تابستانی

لاغر کننده معجزه گر تابستانی

مواد غذایی و میوه های لاغر کننده تابستانی تغذیه درست و داشتن فعالیت بدنی و گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه سبب کاهش وزن و لاغری می شود. فصل تابستان فرصت مناسبی برای لاغر شدن است، چرا که روزهای طولانی، مردم را به استخر و باشگاه های ورزشی سوق می دهد. گرمای هوا هم تا حدی موجب بی اشتهایی و پرهیز از پرخوری […]

10مرداد
عادات غذایی که خیلی بهتر از رژیمه

عادات غذایی که خیلی بهتر از رژیمه

برای لاغری، عادات غذایی سالم را جایگزین رژیم کنید آیا به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید؟ آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ اگر می خواهید وزن کم کنید، حتماً باید وعده های غذایی خود را همراه با سبک زندگی تغییر دهید. رژیم بخش مهمی از […]

03مرداد
اشتباه میلیون ها نفر در خوردن چای

اشتباه میلیون ها نفر در خوردن چای

چای چای یکی از پرطرفدارترین و پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است که انواع مختلفی دارد. این نوشیدنی گرم آرامش بخش بوده و خستگی را از تن بیرون می کند. چای اگر در حد طبیعی و در زمان مناسبی مصرف شود، خواص درمانی زیادی داشته و برای سلامتی مفید است. چای یکی از […]

02مرداد
زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

خوردن به اگر باردار هستید و دوست دارید نوزادتان خوشگل باشد، در این دوران میوه به زیاد بخورید. زیرا باعث زیبایی نوزاد میشود. به از آن دسته از میوه هایی است که کالری کمی دارند. این میوه شامل ترکیبات مغذی مختلفی است ، از جمله:اسید های آلی، سلولز، دیسکارید ها ، نشاسته ها ، عناصر مختلف مانند […]

31تیر
بهترین صبحانه در روزهای بارداری

بهترین صبحانه در روزهای بارداری

صبحانه صبحانه سالم برای زنان باردار از اهمیت زیادی برخوردار است. چون نه تنها باید انرژی مادر و جنین را در طول روز تامین کند بلکه باید عاری از هر نوع میکروب و عامل خطری باشد که رشد جنین و یا بارداری را دچار مشکل می کنند. مشکل دیگر زنان باردار در وعده صبحانه، تهوع […]

31تیر
اگر آهن خونت کمه حتما اینو بخون !

اگر آهن خونت کمه حتما اینو بخون !

آهن خون کمبود آهن مشکلی شایع بین افراد است که هم برای کودکان و هم بزرگسالان خطرناک است و باید هرچه سریعتر سطح آهن خون را افزایش داد. هن یک عنصر ضروری برای اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن است. بنابراین کمبود آن را باید جدی گرفت. زیرا منجر به مشکلاتی برای سلامتی خواهد […]

برچسب‌ها